
Паста с томатно-овощным соусом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Просто и очень вкусно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- томатная паста250г
- чеснок3зубчик
- кабачки1шт.
- лук белый3шт.
- куриное филе300г
- сыр гауда100г
- паста500г
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы117г39.00% от дневной нормы
- Калории733кКал30.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отвариваем макароны (у меня спагетти и обычные макароны примерно по пол упаковки). - Шаг 1
Лук режем полукольцами и мелко чеснок. В кастрюлю с растительным маслом и тушим на маленьком огне. - Шаг 2
Тем временем нарезаем кабачок (у меня 1 маленький) и к луку с чесноком. - Шаг 3
Туда же нарезанное на небольшие кубики куриное филе. Не забываем про макароны :) - Шаг 4
Если макароны уже готовы то процеживаем и пока в сторону. Томатная паста: у меня своя, 0,5 л, если у вас покупная то нужно немного развести водой! добавляем примерно 250 грамм к овощам (если филе немного уже готовое). Присыпаем специями все по вкусу: соль, свежомолотый черный перец, перец чили в порошке. Тушим до готовности и мягкости всех овощей и филе. - Шаг 5
При подаче на стол посыпаю обычным твердым сыром! Все! Приятного аппетита!!!
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Этот суп из кабачков ем даже холодным — подошел на зиму, а летом без него вообще никак

Полезный и модный "братец" гречки: отмечаем 16 января День киноа и учимся варить гарнир правильно

Самое недооцененное растительное молоко: даст фору кокосовому



















Комментарии
1Поздравляю 🌹 с первым рецептом на сайте,Ксения! 😍