Паста с томатно-овощным соусом

Паста с томатно-овощным соусом

Время приготовления 35 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Просто и очень вкусно.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки42г
    46.67% от дневной нормы
  • Жиры11г
    13.75% от дневной нормы
  • Углеводы117г
    39.00% от дневной нормы
  • Калории733кКал
    30.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Отвариваем макароны (у меня  спагетти и обычные макароны примерно по пол упаковки).
    Отвариваем макароны (у меня спагетти и обычные макароны примерно по пол упаковки).
  • Шаг 1 Лук режем полукольцами и мелко чеснок. В кастрюлю с растительным маслом  и тушим на маленьком огне.
    Лук режем полукольцами и мелко чеснок. В кастрюлю с растительным маслом и тушим на маленьком огне.
  • Шаг 2 Тем временем нарезаем кабачок (у меня 1 маленький) и к луку с чесноком.
    Тем временем нарезаем кабачок (у меня 1 маленький) и к луку с чесноком.
  • Шаг 3 Туда же нарезанное на небольшие кубики  куриное филе.
Не забываем про макароны :)
    Туда же нарезанное на небольшие кубики куриное филе. Не забываем про макароны :)
  • Шаг 4 Если макароны уже готовы то процеживаем и пока в сторону.
Томатная паста: у меня своя, 0,5 л, если у вас покупная то нужно немного развести водой! добавляем примерно 250 грамм к овощам (если филе немного уже готовое). Присыпаем специями все по вкусу: соль, свежомолотый черный перец, перец чили в порошке. Тушим до готовности и мягкости всех овощей и филе.
    Если макароны уже готовы то процеживаем и пока в сторону. Томатная паста: у меня своя, 0,5 л, если у вас покупная то нужно немного развести водой! добавляем примерно 250 грамм к овощам (если филе немного уже готовое). Присыпаем специями все по вкусу: соль, свежомолотый черный перец, перец чили в порошке. Тушим до готовности и мягкости всех овощей и филе.
  • Шаг 5 При подаче на стол посыпаю обычным твердым сыром!
Все! Приятного аппетита!!!
    При подаче на стол посыпаю обычным твердым сыром! Все! Приятного аппетита!!!
Оценить56
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Т

     Поздравляю 🌹 с первым рецептом на сайте,Ксения! 😍

    Оставить комментарий