Кусочки курицы в индийской лепешке с манго и лаймовой заправкой

Кусочки курицы в индийской лепешке с манго и лаймовой заправкой

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки54г
    60.00% от дневной нормы
  • Жиры57г
    71.25% от дневной нормы
  • Углеводы47г
    15.67% от дневной нормы
  • Калории941кКал
    39.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Необходимые продукты.

    Необходимые продукты.

  • Шаг 1 Лепешки почти готовы. Только открыть упаковку и разогреть на сковороде.

    Лепешки почти готовы. Только открыть упаковку и разогреть на сковороде.

  • Шаг 2 Эти индийские лепешки из чечевицы с букетом специй: красный перец, тмин, пажитник. Специи очень гармоничные курице.

    Эти индийские лепешки из чечевицы с букетом специй: красный перец, тмин, пажитник. Специи очень гармоничные курице.

  • Шаг 3 Подготовим бумажные "щупальца". Потому что лепешки будут очень горячие и придать им форму без таких захватов будет сложно.

    Подготовим бумажные "щупальца". Потому что лепешки будут очень горячие и придать им форму без таких захватов будет сложно.

  • Шаг 4 На горячую сковороду выкладываем лепешку и ждем по минуте-две для каждой стороны. Лепешка должна слегка увеличится в размере и подрумяниться, открыть свой аромат специй.

    На горячую сковороду выкладываем лепешку и ждем по минуте-две для каждой стороны. Лепешка должна слегка увеличится в размере и подрумяниться, открыть свой аромат специй.

  • Шаг 5 Вот так почти готова.

    Вот так почти готова.

  • Шаг 6 Берём горячую лепешку бумажным захватом. Складываем её в форму удобную для дальнейшего заполнения.

    Берём горячую лепешку бумажным захватом. Складываем её в форму удобную для дальнейшего заполнения.

  • Шаг 7 Ставим лепешку в лоток отдыхать и продолжаем готовить.

    Ставим лепешку в лоток отдыхать и продолжаем готовить.

  • Шаг 8 И ставить друг за другом необходимое количество.

    И ставить друг за другом необходимое количество.

  • Шаг 9 С грудки срезаем филе, нарезаем и ставим обжариваться на оливковом масле.

    С грудки срезаем филе, нарезаем и ставим обжариваться на оливковом масле.

  • Шаг 10 Готовим лаймовую заправку и манго.

    Готовим лаймовую заправку и манго.

  • Шаг 11 К размятому вилкой сыру фете добавляем сок лайма. Для этого срезаем верх лайма и ножом делаем несколько ударов в мякоть лайма. Станет сразу мягким и легко пойдет сок.

    К размятому вилкой сыру фете добавляем сок лайма. Для этого срезаем верх лайма и ножом делаем несколько ударов в мякоть лайма. Станет сразу мягким и легко пойдет сок.

  • Шаг 12 Натираем цедру в половинки второго лайма.

    Натираем цедру в половинки второго лайма.

  • Шаг 13 Смешиваем еще раз фету, сок лайма и цедру лайма.

    Смешиваем еще раз фету, сок лайма и цедру лайма.

  • Шаг 14 Нарезаем манго на кусочки.

    Нарезаем манго на кусочки.

  • Шаг 15 Берем остывшую лепешку, которая отлично держит заданную форму. Кладем первым слоем лаймовую заправку.

    Берем остывшую лепешку, которая отлично держит заданную форму. Кладем первым слоем лаймовую заправку.

  • Шаг 16 Вторым слоем кладем манго.

    Вторым слоем кладем манго.

  • Шаг 17 Третьим румяные кусочки курицы.

    Третьим румяные кусочки курицы.

  • Шаг 18 Последний слой лаймовая заправка.

    Последний слой лаймовая заправка.

  • Шаг 19 Выкладываем в блюдо, украшаем по желанию долькой манго и лаймом.

    Выкладываем в блюдо, украшаем по желанию долькой манго и лаймом.

Оценить518
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Т

    Вкусная закусочка! 😊

    Оставить комментарий