Грибы,тушенные с орехами
Описание рецепта
Грибы никогда не относились к диетическим продуктам,поскольку у них очень жесткий твердый белок.Их называют лесным мясом, и вообще грибы - это наслаждение и сытость.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок6стакан
- масло растительное2ст. л.
- яблочный уксус2ст. л.
- зелень2шт.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории145кКал6.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Грибы очистить.хорошо промыть,нарезать крупными кусками и потушить в разогретом масле ,пока не испарится жидкость. Орехи обжарьте без добавления жира.Чеснок очистите ,добавьте к орехам,растолките вместе с зеленью. Добавьте уксус,перемешайте.Соедините с грибами и прогрейте на слабом огне в течении 5-7 мин. Подавайте в горячем или холодном виде.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Испытано на муже: он поверил, что я шеф-повар, когда попробовал эту пасту с артишоками и сыром
Питание и фитнес: что есть до и после тренировки
Сколько яиц в день можно есть? Диетолог Шестакова раскрыла, в каких случаях норму можно сдвигать, а когда продукт стоит ограничить
