Овсяные тарталетки с клубникой и ревенем
Описание рецепта
Этот рецепт приглянется тем, кто придерживается веганской системы питания.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Начинка
- клубника8шт.
- ревень2стебель
- Для крема
- кешью140г
- мед2ст. л.
- лимонная цедра1шт.
- лимонный сок1ч. л.
- кукурузный крахмал1ч. л.
- ванильный экстракт2ч. л.
- Для основы
- миндальная мука100г
- кокосовое масло2ст. л.
- мед2ст. л.
- соль0.3ч. л.
- водапо вкусу
- овсяные хлопья90г
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории439кКал18.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кешью замочить на ночь в воде.
- Шаг 1
Соединить все ингредиенты для основы, постепенно добавлять воду, пока масса не станет пластичной и удобной для работы.
- Шаг 2
Заполнить тестом формочки для тарталеток. Убрать в духовку на 10 минут при температуре 160С.
- Шаг 3
Слить воду у кешью. Сложить все ингредиенты для крема в блендер и взбить.
- Шаг 4
Тарталетки вынуть из металлической формы и заполнить кремом.
- Шаг 5
Выложить сверху слой ревеня и клубники. Убрать в духовку на 30 минут при температуре 160С.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома
Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м
Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться
Комментарии
1А ещё для тех, кто придерживается поста! Очень вкусно😋