Смузи с рукколой

Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат немного калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают организм, и улучшают обмен веществ

Такой смузи вполне может стать не только питательным энергетическим перекусом, но и самостоятельным приемом пищи! Вкусно, быстро, просто отлично!

Лето впереди и нужно влезть в свою любимую юбку, шорты или брючки. Предлагаю для завтрака смузи с небольшим количеством калорий, что очень вкусно и сытно.

Красивый смузи-боул — это тот же самый вкусный смузи, только с добавлением питательного топпинга.

Отличный вариант для завтрака, перекуса, полдника!

Неплохое начало дня, у меня был поздний завтрак!

Простой смузи, хотя бывают ли сложные смузи? Из яблок, бананов, черной смородины и чиа. Смородина даем кислинку и витамин С, чиа — питательность, яблоки — основа. Приятного!

Предлагаю вам приготовить вкусный, легкий и полезный салат из печеных баклажанов. Очень свежо и необычно получается! Сейчас в период обилия вкусных сезонных овощей непременно нужно приготовить!

Вкусный и чрезвычайно полезный для здоровья коктейль. Составляющие практически всегда под рукой, готовится он за минуты.

Коктейль из соков обеспечивает организм в оптимальном соотношении витаминами и микроэлементами.<

Извечный вопрос родителей :"Чем накормить ребенка?" Да так, чтобы он умнел на глазах,..и чтобы не уставал от чрезмерных нагрузок, и нервная система была крепкой.Одним словом, питание должно быть хорошо сбалансированым