Видеорецепты по теме
Свиные отбивные с розмарином в апельсиновом соусе
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Используем свиные отбивные в тонкой нарезке с костью или без.
Свинина опережает остальные виды мяса по количеству содержания питательных веществ и витаминов. Действительно, в свинине содержится почти все витамины группы В, что не свойственно другим видам мяса. Если добавить в меню школьника свинину это будет лишь на пользу.
Участник конкурса
Меню отличникаПищевая ценность порции
504
кКалл
21%
| Белки | 27 г |
| Жиры | 39 г |
| Углеводы | 9 г |
% от дневной нормы
7 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Соус апельсиновый:
| ¾ стакана |
| 2 ст. л. |
| 1 ½ ч. л. |
| 3 зубчика |
| ½ ч. л. |
Основные:
| 3 шт. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Смешать все для соуса в отдельной емкости. Чеснок мелко порубить.
На весь экран
шаг 2
Обжарить на разогретой сковороде с маслом свиные котлеты на косточке, посолить и поперчить. Примерно 8 минут одна сторона.
На весь экран
шаг 3
Добавить сверху приготовленный соус, перемешать. Тушить до испарения соуса на половину.
На весь экран
шаг 4
Подаем к столу свиные отбивные , полив с соусом и готовым гарниром. Приятного аппетита.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(5)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Мясо пропитанное таким соусом... ммм... объедение 😋🌷
спасибо Юлечка😍
С апельсиновой ноткой мяско особо вкусное и ароматное!😋 И чесночок, и розмарин - отличное сочетание!😋🌸
Благодарю Виктория😍
Соус заманчивый и свининка тоже! 😋
спасибо Танечка😍
Вкусное мяско!😍
Спасибо😍