Курица запеченая с гречкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простое блюдо на каждый день.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- сметана2ст. л.
- лук репчатый1шт.
- чеснок3зубчик
- хмели-сунели1ч. л.
- сыр100г
- сольпо вкусу
- гречневая крупа200г
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории375кКал15.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Промытую гречку высыпать на смазанный маслом противень (сковороду).
- Шаг 1
Сверху посыпать мелко нарезанными луком и чесноком.
- Шаг 2
Выложить кусочки курицы, смазать сметаной и посыпать приправой хмели-сунели.
- Шаг 3
Залить 1 стаканом горячей соленой воды, присыпать тертым сыром.
- Шаг 4
Выпекать 30-40 мин в разогретой до 180 духовке.
Оценить510
0