+ 1000
+ 1000

Овсяный нутрибласт с соком алоэ "Женское счастье"

Овсяный нутрибласт с соком алоэ "Женское счастье"
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

И снова здравствуйте! Немножечко истории как появился в моем рационе этот уникальный нутрибласт и почему для него я выбрала именно такое название. Итак! Несколько лет назад я наткнулась на рецепт чудодейственного овсяного скраба для организма. Поэтому на протяжении месяца натощак ела замоченные на ночь овсяные хлопья с орехами и изюмом. Но сами понимаете, холодная каша по утрам... В общем после открытия для себя нутрибластов я решила создать идеальный для себя по вкусу и полезности нутрибласт. Назвала его "Женское счастье" Почему? Во-первых, всем женщинам необходимо хорошо выглядеть, это ведь очень важно чтобы мы нравились самим себе. А, во-вторых, когда твой ребенок с удовольствием уплетает нутрибласт с овсянкой (без добавления сока алоэ), которую он терпеть не может, то это тоже маленькое счастье. Таким образом, мой рецепт придется вам по душе, если вы хотите очистить свой организм, убрать лишние киллограммы  и просто наслаждаться вкусом нутрибласта! Попробуйте, вам обязательно понравится!

О свойствах, составляющих нутрибласт, расскажу очень коротко. Сок алоэ за счет содержащихся в нем биостимуляторов усиливает обмен веществ, а также способствует укреплению сил организма. Овсянка, благодаря содержанию клетчатки, обладает хорошим очистительным эффектом. Слива багата элементами для кровеносной системы, способствует нормализации кровяного давления, нормализует водный обмен в организме. Грецкий орех тоже уникален по своему составу, полезен не только для мозга. Банан же питает и насыщает клетки опганизма кислородом, нормализует водно-соляные процессы. Таким образом, прием данного нутрибласта приведет к улучшению работы внутренних процессов в организме, а также непременно положительно отразится на вашей внешности!

Также практически во все свои коктейли добавляю шпинат, и во фруктовые и овощные, так как он, не имея особого вкуса, обладает уникальными свойствами. Не поверите, я посадила шпинат на подоконнике, так что скоро будет урожай!

Как видите,  конкретно "подсела" на такие нутрибласты, но замечу, что нельзя питаться только ими (хотя я "за"), организму нужна и обычная пища. Достаточно принимать один раз в день на завтрак или ужин такой коктейль-десерт. За счет орехов и овсянки происходит длительное насыщение и вас  не будет мучить чувтво голода в течение 4-5 часов.

Сливу можно заменить на чернослив, кефир на йогурт. Как вашей душе угодно!

И на последок хочу сказать, будьте счастливы, красивы и любимы, дорогие женщины!

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность блюда

709
кКал
30%
Белки19 г
Жиры34 г
Углеводы85 г
% от дневной нормы
5 %
7 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 горсть
1 шт.
3 шт.
200 мл
2 ст. л.
по вкусу
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/5

Итак, для начала необходимо приготовить сок алоэ. Для этого отрезаем листья алоэ, длина которых не 15 см. Моем, обсушиваем, заворачиваем в полотенце и убираем в холодильник на пару недель. Затем достаем, прокручиваем через мясорубку и процеживаем через марлечку сок. Сок готов! Есть противопоказания, например, беременность! Также можете купить в аптеке сок алоэ. Он всегда пригодится в доме - ранку или прыщик прижечь, ну и я для коктейлей!
Итак, для начала необходимо приготовить сок алоэ. Для этого отрезаем листья алоэ, длина которых не 15 см. Моем, обсушиваем, заворачиваем в полотенце и убираем в холодильник на пару недель. Затем достаем, прокручиваем через мясорубку и процеживаем через марлечку сок. Сок готов! Есть противопоказания, например, беременность! Также можете купить в аптеке сок алоэ. Он всегда пригодится в доме - ранку или прыщик прижечь, ну и я для коктейлей!
На весь экран

шаг 2/5

Овсяные хлопья пропускаем через мясорубку или кофемолку. Они также годятся не только для приготовления нутрибластов, но и для умывания или в виде скраба для тела. Так что приготовьте их с запасом, чтобы всегда были под рукой.
Овсяные хлопья пропускаем через мясорубку или кофемолку. Они также годятся не только для приготовления нутрибластов, но и для умывания или в виде скраба для тела. Так что приготовьте их с запасом, чтобы всегда были под рукой.
На весь экран

шаг 3/5

Очищенные бананы и сливы нарезаем, добавляем кефир, 2 ст. л. овсяных хлопьев, измельчаем до однородного состояния в блендере или с помощью Nutribullet (у меня его, к великому сожалению, пока нет). Добавляем 0,5 ч.л. сока алоэ (больше может горчить).
Очищенные бананы и сливы нарезаем, добавляем кефир, 2 ст. л. овсяных хлопьев, измельчаем до однородного состояния в блендере или с помощью Nutribullet (у меня его, к великому сожалению, пока нет). Добавляем 0,5 ч.л. сока алоэ (больше может горчить).
На весь экран

шаг 4/5

Грецкие орехи измельчаем и добавляем в коктейль. Я их не измельчаю в блендере, люблю пожевать...
Грецкие орехи измельчаем и добавляем в коктейль. Я их не измельчаю в блендере, люблю пожевать...
На весь экран

шаг 5/5

Мед и сок лимона добавляем по вкусу. Пьем-едим и радуемся жизни! Жизнь прекрасна!
Мед и сок лимона добавляем по вкусу. Пьем-едим и радуемся жизни! Жизнь прекрасна!
поделиться фото
5.0
согласны?
Тэги рецепта
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
Лика Нестерова (Климова)
Лика Нестерова (Климова)
2 года назад

Здравствуйте Евгения! Мне очень понравились ваши рецептики о поддержании здоровья обязательно воспользуюсь если вы еще знаете какие-нибудь рецептики буду рада если поделитесь со мной! Вечные диеты а тут так просто и полезно! Вы большая молодец!!!!! Спасибо жду новенькие!!!!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Столько полезностей! 😃

Евгения
Евгения
5 лет назад
ТатьянаS,

Добрый день! Мне очень приятпо читать все ваши комментарии. Спасибо огромное!🌹

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Евгения,

😊💖😍

М. Е.
М. Е.
5 лет назад

Спасибо за рецепты и полезные советы 😊🍀

Евгения
Евгения
5 лет назад
М. Е.,

Здравствуйте! Спасибо вам, что пишите такие приятные комментарии🌹