Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Ягодный коктейль с медом и соевым молоком

Ягоды подойдут любые.

Юлия Высоцкая

17 января 2012

Рецепт от юлии высоцкой

Коктейль из банана, груши и киви

Юлия Высоцкая

26 января 2011

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Банановый коктейль с киви и сливами

Замороженный банан может храниться в холодильнике довольно долго. Если вы используете свежий банан, добавьте в коктейль немного льда.

Юлия Высоцкая

02 ноября 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Милк-шейк

Можно использовать замороженные ягоды.

Юлия Высоцкая

12 сентября 2011

Черничный смузи

lena

18 октября 2015

1

8

10

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

1 персону

Участник конкурса

Конкурс с Nutribullet

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность блюда

234

кКал

9%

Белки

11 г

Жиры

9 г

Углеводы

25 г

% от дневной нормы

3 %

2 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

сок

50 мл

ржаные отруби

3 ст. л.

кефир 3,2%

250 мл

Выделить все

В шопинг-лист

Загружаем ваши шопинг-листы...

Новый шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Кефир, отруби и черничный сок (свежий, из мультиварки или компот), ржаные отруби поместить в блендер.

На весь экран

# шаг 2/4

Ингредиенты тщательно взбить на высокой скорости.

На весь экран

# шаг 3/4

Получается довольно густая масса. Количество отрубей можно уменьшить.

На весь экран

Наливаем в стакан или красивую чашку и подаем. Есть один нюанс: если напиток постоит дольше 5 минут, он загустеет и станет по консистенции как мусс, который можно кушать ложкой. Такой коктейль довольно сытный и вполне может заметить завтрак или даже ужин.

поделиться фото