Праздничный смузи

Праздничный смузи

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

     Очень нравятся идеи со слоями в смузи, поэтому итоговый решила не полениться и приготовить чуть сложнее, но интереснее)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки27г
    30.00% от дневной нормы
  • Жиры15г
    18.75% от дневной нормы
  • Углеводы87г
    29.00% от дневной нормы
  • Калории589кКал
    24.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Итак, банан делим на кружочки. Часть отложить для верхнего слоя.

    Итак, банан делим на кружочки. Часть отложить для верхнего слоя.

  • Шаг 1 В ванильный йогурт отправляем банан.

    В ванильный йогурт отправляем банан.

  • Шаг 2 Добавить половину пачки творога.

    Добавить половину пачки творога.

  • Шаг 3 Ягоды годжи промытые — ложку.

    Ягоды годжи промытые — ложку.

  • Шаг 4 Мёд.

    Мёд.

  • Шаг 5 Взбиваем — это будет основа смузи.

    Взбиваем — это будет основа смузи.

  • Шаг 6 Переливаем в бокал.

    Переливаем в бокал.

  • Шаг 7 Оставшиеся кружочки банана мельчим.

    Оставшиеся кружочки банана мельчим.

  • Шаг 8 И аккуратно выстраиваем на поверхности напитка.

    И аккуратно выстраиваем на поверхности напитка.

  • Шаг 9 Киви очищаем.

    Киви очищаем.

  • Шаг 10 Взбиваем отдельно. И выладываем сверху в бокал.

    Взбиваем отдельно. И выладываем сверху в бокал.

  • Шаг 11 Украсила я ягодками из баночки "брусника в меду". Рецепт здесь: http://www.edimdoma.ru/retsepty/76504-brusnika-v-medu

    Украсила я ягодками из баночки "брусника в меду". Рецепт здесь: ссылка на рецепт

  • Шаг 12 Вот так и подаём!

    Вот так и подаём!

  • Шаг 13 Лучше кушать ложечкой!

    Лучше кушать ложечкой!

  • Шаг 14 Основной слой — сладкий, а верх кисленький, всё вместе сбалансировано по вкусу!

    Основной слой — сладкий, а верх кисленький, всё вместе сбалансировано по вкусу!

Оценить529
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • МарциПанка

    Танечка, как красиво!🌸💗💐

    • Ирина  B&C

      Очень хороший и полезный состав и брусничка, и творожок, и киви, мммм..... вкуснятина😋😋😋

      • Марина Z.

        Заглянула в рецепт... мама-миа, какая вкуснятина... даже ягоды годжи есть! Супер!

        • Елена-Шоколад

          И брусника заготовленная пригодилась 😋. красиво получилось, а что вкусно - не сомневаюсь!

          • Апрель

            рождественнский словно😍

            Оставить комментарий