Праздничный смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень нравятся идеи со слоями в смузи, поэтому итоговый решила не полениться и приготовить чуть сложнее, но интереснее)
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы87г29.00% от дневной нормы
- Калории589кКал24.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Итак, банан делим на кружочки. Часть отложить для верхнего слоя. - Шаг 1
В ванильный йогурт отправляем банан. - Шаг 2
Добавить половину пачки творога. - Шаг 3
Ягоды годжи промытые — ложку. - Шаг 4
Мёд. - Шаг 5
Взбиваем — это будет основа смузи. - Шаг 6
Переливаем в бокал. - Шаг 7
Оставшиеся кружочки банана мельчим. - Шаг 8
И аккуратно выстраиваем на поверхности напитка. - Шаг 9
Киви очищаем. - Шаг 10
Взбиваем отдельно. И выладываем сверху в бокал. - Шаг 12
Вот так и подаём! - Шаг 13
Лучше кушать ложечкой! - Шаг 14
Основной слой — сладкий, а верх кисленький, всё вместе сбалансировано по вкусу!
Оценить529
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему в ПМС тянет на сладкое и можно ли себе разрешать вредную еду в этот период: гинеколог раскрыла, как облегчить менструальный синдром
Закрываем дневную норму: топ-5 продуктов-чемпионов по содержанию клетчатки
Не страшно, если сразу не съели: пеку несложные апельсиновые булочки — благодаря одной хитрости остаются мягкими несколько дней
Комментарии
10Танечка, как красиво!🌸💗💐
Очень хороший и полезный состав и брусничка, и творожок, и киви, мммм..... вкуснятина😋😋😋
Заглянула в рецепт... мама-миа, какая вкуснятина... даже ягоды годжи есть! Супер!
И брусника заготовленная пригодилась 😋. красиво получилось, а что вкусно - не сомневаюсь!
рождественнский словно😍