Фиолетовый восторг
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот смузи особенно хорошо готовить после зимних холодов, когда человеческий организм борется с простудой. Энергетика цвета, содержание в смузи витаминнов и микроэлементов помогут восстановить силы и зарядиться энергией.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клубника3шт.
- черника100г
- лимонный сок1ч. л.
- мед1ст. л.
- молоко100г
- миндаль измельченный2ч. л.
- бананы1шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории279кКал11.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Порезать бананы кубиками, клубнику пополам и вместе с черникой добавить в блендер. Миндаль смешать с молоком, лимонным соком и медом. Все ингредиенты взбить. - Шаг 1
Полученный напиток разлить в стаканы.
Оценить515
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
От голодовки после праздников станет только хуже, предупреждает терапевт: "Авария для организма"
Искала простенькие напитки, чтобы заменить "газировку", а нашла витаминное золото: делается на апельсиновой кожуре!
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Комментарии
5Поздравляю с первым рецептиком! 💖
С дебютом!!!💐💐💐
Оля, цвет и правда хорош🌸
Цвет и правда бодрит!!
Сижу, туплю...три раза прочитала название "Фасолевый восторг"...pooh_lol Думаю, где она такую фасоль взяла и почему фасолевый, если фасоли там нет...В общем, голову поломала, пока не прочитала в четвертый раз! 😆