+ 1000
+ 1000

Запеченная рыба с тыквой

Запеченная рыба с тыквой
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Очень красочное, ароматное и вкусное блюдо! Нежная рыбка между слоями овощей отлично подойдет как для семейного ужина, так и для угощения гостей. Тыква пропитаная  ароматом овощей и рыбки очень вкусна, ел даже мой муж, а это поверьте мне показатель.

Пищевая ценность порции

695
кКал
29%
Белки52 г
Жиры13 г
Углеводы133 г
% от дневной нормы
13 %
3 %
9 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
600 ст. л.
2 шт.
3 зубчика
1 шт.
150 г
3 шт.
3 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
800 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рыбу нарезать кусочками, посолить и поперчить. Лучше брать филе белой рыбы, я взяла филе толстолобика.
Рыбу нарезать кусочками, посолить и поперчить. Лучше брать филе белой рыбы, я взяла филе толстолобика.
На весь экран
Тыкву очистить и нарезать кубиками.
Тыкву очистить и нарезать кубиками.
На весь экран
Лук и чеснок мелко нарежьте, смешайте с третью тыквы и медом. Хорошо перемешайте.
Лук и чеснок мелко нарежьте, смешайте с третью тыквы и медом. Хорошо перемешайте.
На весь экран
Перец очистите от семян и нарежьте кусочками.
Перец очистите от семян и нарежьте кусочками.
На весь экран
Помидоры нарежьте кубиками.
Помидоры нарежьте кубиками.
На весь экран
Форму смажьте масло и выложите тыкву, затем перец и помидоры. Посолите и поперчите.
Форму смажьте масло и выложите тыкву, затем перец и помидоры. Посолите и поперчите.
На весь экран
Сверху выложите рыбу.
Сверху выложите рыбу.
На весь экран
Поверх рыбы выложите смесь тыквы с луком и чесноком. Присыпьте панировочными сухарями. Отправьте в разогретую до 180С духовку на 30-35 минут.
Поверх рыбы выложите смесь тыквы с луком и чесноком. Присыпьте панировочными сухарями. Отправьте в разогретую до 180С духовку на 30-35 минут.
На весь экран
Достаньте и подавайте! Приятного аппетита!
Достаньте и подавайте! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 37
Отправить
dim.ira.harnerud
dim.ira.harnerud
3 месяца назад

Приготовила без сухарей и без мёда, мне нельзя сладкое, добавила устричный соус, получилось очень вкусно и необычно! Спасибо за рецепт!

Darya Smirnova
Darya Smirnova
1 год назад

Друзья, это правда вкусно!!!

Ирина  B&C
Ирина B&C
1 год назад
Darya Smirnova,

Спасибо! Рада, что понравилось!

setlana1973
setlana1973
7 месяцев назад
Darya Smirnova,

Реально вкустно????, правда???

setlana1973
setlana1973
7 месяцев назад

Столько мата за всю совместную жизнь я не слышала, ну это откровенная гадость. Не готовьте по этому рецепту, все продукты просто в мусорку

nati_nati
nati_nati
5 лет назад

Ирина,подскажите пожалуйста что означает в рецепте 600 ст.л. тыквы? Имеется ввиду 600 столовых ложек тыквы? Я не очень опытный кулинар поэтому извините за возможно глупый вопрос

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад
nati_nati,

Ой, а я и не увидела опечатку. 600 грамм конечно, спасибо исправлю😍

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
5 лет назад

А какая рыбка вкусная! 😋😋 Да ещё с яркой, солнечной тыквой!😝💖

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад
Пчёлка Руся,

Спасибо, Ириша!😘😘

Показать еще комментарии