+ 1000
+ 1000

Запеченная рыба с тыквой

Запеченная рыба с тыквой
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Очень красочное, ароматное и вкусное блюдо! Нежная рыбка между слоями овощей отлично подойдет как для семейного ужина, так и для угощения гостей. Тыква пропитаная  ароматом овощей и рыбки очень вкусна, ел даже мой муж, а это поверьте мне показатель.

Пищевая ценность порции

695
кКал
29%
Белки52 г
Жиры13 г
Углеводы133 г
% от дневной нормы
13 %
3 %
9 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
600 ст. л.
2 шт.
3 зубчика
1 шт.
150 г
3 шт.
3 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
800 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/9

Рыбу нарезать кусочками, посолить и поперчить. Лучше брать филе белой рыбы, я взяла филе толстолобика.
Рыбу нарезать кусочками, посолить и поперчить. Лучше брать филе белой рыбы, я взяла филе толстолобика.
На весь экран

шаг 2/9

Тыкву очистить и нарезать кубиками.
Тыкву очистить и нарезать кубиками.
На весь экран

шаг 3/9

Лук и чеснок мелко нарежьте, смешайте с третью тыквы и медом. Хорошо перемешайте.
Лук и чеснок мелко нарежьте, смешайте с третью тыквы и медом. Хорошо перемешайте.
На весь экран

шаг 4/9

Перец очистите от семян и нарежьте кусочками.
Перец очистите от семян и нарежьте кусочками.
На весь экран

шаг 5/9

Помидоры нарежьте кубиками.
Помидоры нарежьте кубиками.
На весь экран

шаг 6/9

Форму смажьте масло и выложите тыкву, затем перец и помидоры. Посолите и поперчите.
Форму смажьте масло и выложите тыкву, затем перец и помидоры. Посолите и поперчите.
На весь экран

шаг 7/9

Сверху выложите рыбу.
Сверху выложите рыбу.
На весь экран

шаг 8/9

Поверх рыбы выложите смесь тыквы с луком и чесноком. Присыпьте панировочными сухарями. Отправьте в разогретую до 180С духовку на 30-35 минут.
Поверх рыбы выложите смесь тыквы с луком и чесноком. Присыпьте панировочными сухарями. Отправьте в разогретую до 180С духовку на 30-35 минут.
На весь экран

шаг 9/9

Достаньте и подавайте! Приятного аппетита!
Достаньте и подавайте! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Отправить
Darya Smirnova
Darya Smirnova
11 месяцев назад

Друзья, это правда вкусно!!!

Ирина  B&C
Ирина B&C
11 месяцев назад
Darya Smirnova,

Спасибо! Рада, что понравилось!

nati_nati
nati_nati
4 года назад

Ирина,подскажите пожалуйста что означает в рецепте 600 ст.л. тыквы? Имеется ввиду 600 столовых ложек тыквы? Я не очень опытный кулинар поэтому извините за возможно глупый вопрос

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад
nati_nati,

Ой, а я и не увидела опечатку. 600 грамм конечно, спасибо исправлю😍

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
4 года назад

А какая рыбка вкусная! 😋😋 Да ещё с яркой, солнечной тыквой!😝💖

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад
Пчёлка Руся,

Спасибо, Ириша!😘😘

Ксения П
Ксения П
4 года назад

Обожаю рыбку!!!😍😍😍 Твоя очень аппетитная!!!😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад
Ксения П,

Ксюшенька, угощайся, 😍спасибо😘

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад

Прекрасное сочетание рыбки с овощами!!😪🌻😋😃

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад
ВикторияS,

Викуся, спасибо😘🌹🌹🌹

Показать еще комментарии