
Фрикадельки с сюрпризом
Описание рецепта
Очень хороший способ утилизировать все то, что у вас в наличии "по чуть-чуть". В фарш не добавляла "разрыхлитель" в виде размоченой булки в молоке, сухарей, манки и т.п. В качестве добавки использовала отваренный в подсоленной воде баклажанчик. В рецепте яйцо куриное одно, но из-за того, что я не нашла в ингредиентах отдельно белок и отдельно желток, написала 1 яйцо в фарш и 1 яйцо в сюрприз.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Соус
- лук репчатый3головка
- растительное масло3ст. л.
- паприка1ст. л.
- сметана 15%250г
- вода100мл
- Основные
- баклажаны1шт.
- яйца куриные1шт.
- лук репчатый3головка
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- уцхо-сунели1ч. л.
- укроп свежий0.5шт.
- куриные грудки500г
- Сюрприз
- чеснок2зубчик
- грецкие орехи рубленые1горсть
- яйца куриные1шт.
- укроп свежий0.5шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории508кКал21.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Баклажан чистим и отвариваем в подсоленной воде 5-7 минут. Остужаем и нарезаем кубиком. Филе нарезаем кубиком, добавляем баклажан и пробиваем блендером.
- Шаг 1

Чистим 3 луковицы, нарезаем мелко и обжариваем до золотистого цвета. Яйцо разделяем на желток и белок. К фаршу добавляем желток, поджаренный лук, соль, перец, уцхо-сунели и мелко нарезанный укроп. Тщательно мешаем фарш.
- Шаг 2

Для "сюрприза" орехи, соль, перец, укроп, чеснок и яичный белок помещаем в чашу блендера и пробиваем в однородную массу на режиме "Пульсант". Мне хватило 5 нажатий на кнопочку.
- Шаг 3

Теперь формируем фрикадельку: смоченными руками берем фарш, катаем шарик размером с хороший такой грецкий орех, затем расплюскиваем его и сверху выкладываем начинку. Я брала 1 кофейную ложку с горкой.
- Шаг 4

Мокрыми руками скатываем все в шарик. Работаю мокрыми руками, так как фарш куриный, а значит — липкий. У меня получилось 18 таких фрикаделек
- Шаг 5

Готовим соус: на растительном масле припускаем мелко нарезанный лук.
- Шаг 6

Затем добавляем паприку, быстро перемешиваем и сразу добавляем сметану и воду. Размешиваем и добавляем уцхо-сунели. Размешиваем и даем чуток закипеть.
- Шаг 7

Выливаем соус в форму для запекания и теперь выкладываем туда фрикадельки. Фрикадельки в соус, а не наоборот — для того, чтобы они не приклеились к форме.
- Шаг 8

Поскольку соус покрывает не все фрикадельки, берем ложку и осторожно переворачиваем фрикадельки
- Шаг 9

Духовку разогреваем до 200 градусов и запекаем фрикадельки 30 минут. Этого вполне достаточно.
- Шаг 10

Остужаем до теплого и угощаемся. Смачного!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда

Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума

Больше не пью укропную воду: как 5 минут дыхания животом убирают вздутие эффективнее таблеток

















Комментарии
13Интересное, сытное, вкусное блюдо😋😋😋💗.
Леночка, ты, как всегда, умудряешься даже из остатков шедевр соорудить!😃💗 Все ингредиенты хорошо подружились.😋 Уверена, что очень вкусно п🍄лучилось!😋💐
Леночка, вкусный сюрприз и фрикаделички! 😋💗💐
Классный вкусный сюрприз! Грецкие орехи с курицей очень хороши, так что думаю все одариваемые таким вкусным сюрпризом были довольны.
Фрикаделечки с начинкой 😋 Есть сюрприз там в серединке 😳 Кто их ел, теперь уж знает 😉 Кто не ел - пока желает 😄💗