Индийский коктейль Манго Ласси (Mango Lassi)

Индийский коктейль Манго Ласси (Mango Lassi)

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вероятно, это была любовь с первого глотка!  

Попробовав один раз в индийском ресторане этот коктейль, я уже не могла без него обойтись. И сейчас, всегда, когда в доме появляется манго, я готовлю этот простой, но такой вкусный манго ласси.

Будучи в Индии, я узнала, что существуют и другие виды ласси: без наполнителя (plain) с сахаром, с добавлением розовой воды (rose water), а традиционная версия — вообще солёная с добавлением сока лайма, чили и сухих специй. Мы пока оставим этот вариант индийцам и вернемся к сладкому варианту ласси.

Для его приготовления нужны очень спелые, очень сладкие и очень сочные манго! Прекрасная альтернатива для утра, чтобы зарядить себя витаминами. У плиты стоять не придется, все сделает блендер! 

Если вы никогда не пробовали Манго Ласси, то настоятельно рекомендую исправить это упущение как можно скорее.

P.S.: Щелкните по фото, чтобы увидеть полный формат.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории171кКал
    7.12% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Спелое манго очистить от кожуры, вынуть косточку и порезать крупно. Отправить в блендер.
    Спелое манго очистить от кожуры, вынуть косточку и порезать крупно. Отправить в блендер.
  • Шаг 1 Добавить йогурт, молоко и мед.
Йогурт лучше брать пожирнее, можно греческий. Из обезжиренного получится молоко после взбивания.
Мед опционально.
    Добавить йогурт, молоко и мед. Йогурт лучше брать пожирнее, можно греческий. Из обезжиренного получится молоко после взбивания. Мед опционально.
  • Шаг 2 Все взбить блендером.
    Все взбить блендером.
  • Шаг 3 Разлить по стаканам. Сверху присыпать молотым кардамоном.
По желанию охладить перед подачей в холодильнике 15-20 минут. Мы пьем сразу :)
    Разлить по стаканам. Сверху присыпать молотым кардамоном. По желанию охладить перед подачей в холодильнике 15-20 минут. Мы пьем сразу :)
  • Шаг 4 Ласси можно хранить в холодильнике в течение 24 часов.

Доброго всем утра!
    Ласси можно хранить в холодильнике в течение 24 часов. Доброго всем утра!
Оценить521
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • KS

     Отвратительное пойло!!! Зря потратила продукты и время. В ресторане индийской кухни рробовала, так там было вкусно, а этот рецепт ужасен! Даже на запах сырое тесто, а на вкус мебельный лак(

    • оксана

       очень вкусно получилось, спасибо за рецепт 🌷

      • Марина Z.

         😋😋😋

        • Стелла

           Я делала такой коктейль, Наташа. Вкусно очень!😋😋

          • Т

             Да...,представляю как вкусно! 😋🌺😎

            Оставить комментарий