
Индийский коктейль манго ласси (mango lassi)
Описание рецепта
Вероятно, это была любовь с первого глотка!
Попробовав один раз в индийском ресторане этот коктейль, я уже не могла без него обойтись. И сейчас, всегда, когда в доме появляется манго, я готовлю этот простой, но такой вкусный манго ласси.
Будучи в Индии, я узнала, что
Для его приготовления нужны очень спелые, очень сладкие и очень сочные манго!
Если вы никогда не пробовали Манго Ласси, то настоятельно рекомендую исправить это упущение как можно скорее.
P.S.: Щелкните по фото, чтобы увидеть полный формат.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт натуральный1стакан
- молоко 3,2%0.5стакан
- мед1ст. л.
- кардамон молотыйпо вкусу
- манго1шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории171кКал7.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Спелое манго очистить от кожуры, вынуть косточку и порезать крупно. Отправить в блендер.
- Шаг 1

Добавить йогурт, молоко и мед. Йогурт лучше брать пожирнее, можно греческий. Из обезжиренного получится молоко после взбивания. Мед опционально.
- Шаг 2

Все взбить блендером.
- Шаг 3

Разлить по стаканам. Сверху присыпать молотым кардамоном. По желанию охладить перед подачей в холодильнике 15-20 минут. Мы пьем сразу :)
- Шаг 4

Ласси можно хранить в холодильнике в течение 24 часов.
Доброго всем утра!
