
Орехово-яблочный салат с тунцом
Описание рецепта
Давно в закладках был у меня этот рецепт.
Можно подать этот
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лимонный сокпо вкусу
- тунец консервированный1банка
- яйца куриные3шт.
- яблоки1шт.
- лук зеленый3стебель
- орехи50г
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»по вкусу
- кукуруза консервированная1банка
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории196кКал8.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Слить лишнюю жидкость от консервированной кукурузы и положить в салатник.
- Шаг 1

Тоже самое проделать с тунцом.
- Шаг 2

Отваренные вкрутую яйца очистить и нарезать.
- Шаг 3

Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Сбрызнуть немного лимонный соком.
- Шаг 4

Зеленый лук промыть под проточной водой и мелко нарезать.
- Шаг 5

Орехи (у меня микс) измельчить в фуд-процессоре.
- Шаг 6

Добавить орехи в салат.
- Шаг 7

Все составляющие салата перемешать.
- Шаг 8

Заправить салат майонезом (можно пополам со сметаной) или оливковым маслом.
Салат получился сочный, с приятным орехово-яблочным послевкусием.
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?

Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво

Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса












Комментарии
14Не оказалось под рукой кукурузы, заменила оливками, и вместо зелёного лука положила красный. И все равно вкусно!!
Такой вопрос, а кукурузы большая баночка или маленькая?
Спасибо за рецепт, готовила уже дважды, заправляла оливковым маслом. Очень вкусный, легкий и нежирный салат, даже сфотографировать не успела🌺😄😏
Наташ, очень мне твой салат приглянулся, без заморочек, все можно быстренько смешать и есть 😊 Забираю 😋 Присмотрюсь к рыбным полкам в магазине, поищу тунца не в масле 😊
оч. вкусное не сложное блюдо😍