Особенности рецепта: Каша в микроволновке за три минуты: быстро и без кастрюль

Name: Каша в микроволновке за три минуты: быстро и без кастрюль
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 порция
Cuisine: авторская кухня
Ingredients: кипяток - 150 мл; соль - 1 щепотка; сахар - по вкусу; молоко - по вкусу; сливочное масло - по вкусу; варенье - по вкусу; сахарная пудра - по вкусу; злаковые хлопья - 100 г

🟢 Быстро 🔥 404 ккал 🟡 3 мин мин 🧡 Количество порций 1. Автор Ксения Киликаева.

Каша в микроволновке за три минуты: быстро и без кастрюль

10 июля 2026

Время приготовления 3 мин

Ксения КиликаеваАвтор рецепта

Описание рецепта

Все дети любят сладкое. Но не все любят каши. Да и варить кашу каждое утро — это занятие не самое приятное.. Стоишь у плиты, потом моешь кастрюли, заставляешь детей съесть ложечку за маму, за папу, за собачку.. брр! Предлагаю способ попроще. И дети сыты, и мамы счастливы!

Слово редактора

Каша из злаковых хлопьев в микроволновке — вариант завтрака, когда времени мало, а кастрюли мыть не хочется. Подходят любые хлопья: пшённые, пшеничные, рисовые, гречневые, манные, кукурузные или их смесь. Пропорции свободные, вкус регулируется молоком, маслом и топпингом — вареньем, сухофруктами, орехами или сахарной пудрой.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
кипяток150мл
соль1щепотка
сахарпо вкусу
молокопо вкусу
сливочное маслопо вкусу
вареньепо вкусу
сахарная пудрапо вкусу
злаковые хлопья100г

Пищевая ценность

Белки14г
15.56% от дневной нормы
Жиры8г
10.00% от дневной нормы
Углеводы69г
23.00% от дневной нормы
Калории404кКал
16.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Засыпаем злаковые хлопья в жаропрочную посуду или глубокую тарелку, подходящую для микроволновки. Заливаем кипятком, добавляем маленькую щепотку соли и сахар по вкусу.
Если кажется, что воды маловато, долейте кипятка — на вкус это не влияет.
Шаг 2
Шаг 2
Ставим в микроволновку на одну минуту.
Мощность микроволновок различается, ориентируйтесь на консистенцию, а не строго на время.
Шаг 3
Шаг 3
Перемешиваем и смотрим на консистенцию. Если каша впитала почти всю воду, добавляем молоко по вкусу. Ставим ещё на 30 секунд.
Следите, чтобы каша не была слишком сухой: при необходимости добавьте ещё немного молока.
Шаг 4
Шаг 4
Перемешиваем. Если каша не сухая — ставим ещё на 30 секунд.
Перемешивайте тщательно, чтобы хлопья прогрелись равномерно.
Шаг 5
Шаг 5
Добавляем сливочное масло по вкусу и ставим ещё на 30 секунд.
Масло можно добавить чуть раньше — оно придаст кремовую текстуру.
Шаг 6
Шаг 6
Готовую кашу украшаем вареньем, сахарной пудрой, цукатами, сухофруктами или орехами — по вкусу.
Варенье, повидло или сухофрукты кладите уже в тарелку, а не в посуду для варки.

На заметку

Этот рецепт удобно снять на фото прямо в тарелке — топпинги из варенья или ягод смотрятся ярко. Хранить готовую кашу не стоит: хлопья быстро набухают и теряют текстуру. Пропорции свободные, рецепт легко подстроить под любые хлопья и предпочтения по сладости.