Рецепт дня
Яичница с беконом на десерт
Полезные банановые квадратики (постные)
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
10 персон
ОПИСАНИЕ
Такая выпечка подойдет для соблюдающих пост и вегетарианцев, так как не содержит продуктов животного происхождения.
А еще эти квадратики являются прекрасным вариантом школьной "ссобойки". Или можно взять в качестве перекуса на работу (даже тем, кто заботится о фигуре ;-)
% от дневной нормы
1 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
277
кКалл
11%
| Белки | 6 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 44 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 1 стакан |
| 2 шт. |
| 60 мл |
| 1 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| ½ упаковки |
| ⅓ ч. л. |
| ⅓ ч. л. |
| 60 мл |
| 1 стакан |
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Молотое льняное семя замочить в кипятке и отставить в сторону.
На весь экран
шаг 2
Бананы пюрировать блендером.
На весь экран
шаг 3
К банановому пюре добавить мед и хорошо перемешать. Ввести растительное масло, запаренные семена льна, ванилин, соль, молотые корицу и имбирь. Перемешать до однородности.
На весь экран
шаг 4
Добавить просеянную с разрыхлителем муку и овсяные хлопья. Все перемешать.
На весь экран
шаг 5
Форму для выпечки застелить пергаментом. Вылить тесто в форму и отправить в предварительно разогретую до 170-180°C духовку на 25-30 минут.
На весь экран
шаг 6
Готовая выпечка должна быть румяной сверху, сухой при протыкании лучинкой в центре, но на вкус квадратики будут слегка влажноватыми.
Дать остыть выпечке в форме.
На весь экран
шаг 7
Готовую выпечку порезать на квадратики.
На весь экран
шаг 8
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Хочется приготовить! 😉😋😎
Очень-очень рада, они и правда вкусные! 🌺 Спасибо за голос рецепту! 💗
Полезно и уверена очень вкусно😋😋😋
Ира, спасибо!!! 😊
Здоровый и питательный перекус исключительно для всех 😊🌸
Лариса, точно! 🌷 Не подойдет только людям с аллергией на глютен, хотя мне кажется пшеничную муку в этом рецепте можно заменить на какую-нибудь другую, безглютеновую 🌸
Какая вкусняшка! 😋 💐
Спасибо! pooh_lol
Полезно и вкусно!Забираю к себе😌💐
На здоровье! 💗