Такос

18 февраля 2016

Время приготовления 30 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Приветик! Сегодня у меня легкий обедТакос — это быстро и вкусно, а еще с легким салатиком, ммм... вообще сказка

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Подготовка
Филе положить в миску добавить соль, аджику, соевый соус 30 мл, приправу chicken tikka 1/2 ч.л (я не нашла ее в списке), сок лимона и все перемешать. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.
Шаг 1
Нарезать овощи.
Шаг 2
Спустя 30 минут, достать филе, мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
Шаг 3
Добавить овощи, остаток соевого соуса, накрыть крышкой и потушить все вместе минут 5-7.
Шаг 4
Подготовить лепешку.
Шаг 5
На половину тортильи выложить тонкий кусочек сыра, начинку, закрыть аккуратно второй стороной и слегка обжарить на сковороде-гриль.