Быстрый омлет из микроволновки с чипсами

Делаем порционно. В хлопья 1 ст. л. вливаем молоко 1 ст. л. и яйцо.

У меня пшённые хлопья, их можно только заварить и кушать. Придадут сытность завтраку.

Добавим сушёный лук и томатные хлопья, зелень и соль.

Вот так готовый лук выглядит: жареный и высушенный, продаётся в отделах китайской кухни, нам последнее время очень нравится.

Взбиваем омлетную массу.

Смазываем силиконовую формочку для СВЧ кисточкой с маслом.

Вот так она выглядит сверху.

Переливаем омлет в формочку.

Опускаем туда помидорку черри. Ставим в микроволновку на минуту при 600W.

Переворачиваем на блюдце и повторяем процедуру со второй порцией.

Для чипсов разрезать тортилью или лаваш на треугольники.

Обжарить в растительном масле.

Перенести на бумажное полотенце.

Теперь подача. Омлетные кубики подаём с кукурузой.

С красным луком и чипсами.

Посыпаем сухой или свежей зеленью. Я ещё подавала к нему сыр бри.

Очень вкусный получился завтрак!