+ 1000
+ 1000

Овсяноблин с изюмом

Овсяноблин с изюмом
Овсяноблин с изюмом
Овсяноблин с изюмом
Овсяноблин с изюмом
Овсяноблин с изюмом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Предлагаю попробовать очень полезный, но тем не менее очень вкусный блин без муки (больше похож на панкейк или такой толстенький оладик). Вкусно подавать с медом или сметанкой.

Пищевая ценность порции

326
кКал
13%
Белки8 г
Жиры3 г
Углеводы70 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 мл
1 ч. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 шт.
50 г
Дополнительно
2 горсти
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Изюм залить горячей водой.
Изюм залить горячей водой.
На весь экран
Белок слегка взбить вилкой.
Белок слегка взбить вилкой.
На весь экран
Хлопья залить кефиром минут на 15. Лучше взять мелкие или средние хлопья.
Хлопья залить кефиром минут на 15. Лучше взять мелкие или средние хлопья.
На весь экран
Затем в хлопья добавить остальные составляющие. Перемешать. Добавить промытый изюм.
Затем в хлопья добавить остальные составляющие. Перемешать. Добавить промытый изюм.
На весь экран
Оставить на 5 минут и выпекать на сковороде на растительном масле. Приятного аппетита!
Оставить на 5 минут и выпекать на сковороде на растительном масле. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 22
Отправить
Маруся
Маруся
3 года назад

Сегодня приготовила на завтрак! Это просто потрясающая штука! Очень вкусно😋 слов нет. Спасибо, Ирочка, за рецепт!🌸

selivanova_irina
selivanova_irina
4 года назад

подскажите, плиз, чем изюм заменит, мой животик с ним недружит?

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
4 года назад
selivanova_irina,

Ох, жаль, что я так поздно увидела. Можно заменить свежими фруктами (яблоками, грушами или вообще без них!)

Дарья Савенкова
Дарья Савенкова
5 лет назад

получились замечательные оладьи, на перекус или завтрак - самое то )
сделала несладкий вариант с семечками, отличная замена хлебу
спасибо 😊

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад
Дарья Савенкова,

Спасибо огромное за отзыв,Дарья! Рада ,что пришлись по вкусу)

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад
Дарья Савенкова,

Дарья, вчера выложила рецепт овсяных оладий! они еще вкуснее этого блина 😊

XeFes
XeFes
5 лет назад

Ирина, опробовала Ваш рецепт! Делала сразу четверную порцию (по числу грустящих без дела белков) и не ошиблась! Очень вкусные штуки получились, хотя в моем варианте это были овсянооладьи!pooh_lol Спасибо за рецепт, фото добавила. 💐

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад
XeFes,

Ксения, спасибо огромное за отчет! очень рада, что понравились. На днях выложу еще замечательные овсяные оладьи, они вообще нежные-нежные, тонко-ажурные и диетические!)

XeFes
XeFes
5 лет назад
Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад
XeFes,

Ксения, выложила вчера овсяные оладьи) их можно и сладкими и без сахара делать. Очень классные!!😊

XeFes
XeFes
5 лет назад
Ирина Арканникова,

Спасибо! 💐 Уже распечатала!

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад
XeFes,

К ним прям приловчиться нужно, у меня первые таааак растеклись и увеличились, что в 1 блин слиплись)

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Так я обеими руками "за" полезный блин!!! 😄pooh_lol😆

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад
ТатьянаS,

о,да , он вкусненький к тому же! 😊 на днях еще выложу еще блинчики полезные, но в отличие от этого, дико нежные и тоненькие)

Показать еще комментарии