Овсяноблин с изюмом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю попробовать очень полезный, но тем не менее очень вкусный блин без муки (больше похож на панкейк или такой толстенький оладик). Вкусно подавать с медом или сметанкой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кефир100мл
- разрыхлитель1ч. л.
- сахар1ч. л.
- соль1щепотка
- яичные белки1шт.
- овсяные хлопья50г
- Дополнительно
- изюм без косточек2горсть
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории327кКал13.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
XeFes
Шаги рецепта
- Подготовка
Изюм залить горячей водой. - Шаг 1
Белок слегка взбить вилкой. - Шаг 2
Хлопья залить кефиром минут на 15. Лучше взять мелкие или средние хлопья. - Шаг 3
Затем в хлопья добавить остальные составляющие. Перемешать. Добавить промытый изюм. - Шаг 4
Оставить на 5 минут и выпекать на сковороде на растительном масле. Приятного аппетита!
Оценить528
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как россияне готовят оливье чаще всего: классика на первом месте, но эксперименты тоже в ходу
Этот пирог просто обожают в Англии и делают каждое Рождество: попробуйте и вы
Традиционное новогоднее меню детям? Депутат Буцкая высказалась на эту тему
Комментарии
9Сегодня приготовила на завтрак! Это просто потрясающая штука! Очень вкусно😋 слов нет. Спасибо, Ирочка, за рецепт!🌸
подскажите, плиз, чем изюм заменит, мой животик с ним недружит?
получились замечательные оладьи, на перекус или завтрак - самое то ) сделала несладкий вариант с семечками, отличная замена хлебу спасибо 😊
Ирина, опробовала Ваш рецепт! Делала сразу четверную порцию (по числу грустящих без дела белков) и не ошиблась! Очень вкусные штуки получились, хотя в моем варианте это были овсянооладьи!pooh_lol Спасибо за рецепт, фото добавила. 💐
Так я обеими руками "за" полезный блин!!! 😄pooh_lol😆