Авокадо с тунцом

29 марта 2016

Время приготовления 15 мин

АпрельАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Подготовка салата занимает минимум времени и доставляет массу удовольствия. Для этого салата подойдет мягкий спелый или переспелый авокадо. Тунец можно заменить на готовые салатные креветки или готовое крабовое мясо, как было в оригинале.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Заправка:
«Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»3ст. л.
лимонный сок1ч. л.
специи0.3ч. л.
паприка0.1ч. л.
перец черный свежемолотыйпо вкусу
сольпо вкусу

Пищевая ценность

Белки14г
15.56% от дневной нормы
Жиры53г
66.25% от дневной нормы
Углеводы12г
4.00% от дневной нормы
Калории563кКал
23.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Евгения

Шаги рецепта

Подготовка
Авокадо разрезать на 2 части. Очистить от мякоти оставляя небольшую часть в кожуре. Вторую часть мелко нарезать добавить в емкость салатную.
Шаг 1
Нарезать сельдерей кубиками, лук красный, достать тунец из упаковки готовый и вилкой поломать. Все перемешать.
Шаг 2
Добавить заправку в салат. Перемешать. Разделить на 2 равные части и разложить в кожуру авокадо горкой. Украсить зеленью по желанию.