Кисель из геркулеса и овса

Кисель из геркулеса и овса

Время приготовления 64 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Овсяный кисель приготовила по мотивам киселя Изотова, но использовала в качестве закваски хлеб, а не кефир. Кисель —древнейшее блюдо, название от процесса приготовления —вкисания, брожения, в славянских языках это слово имеет общий корень. Как бы этот напиток не назывался, «киселица» в Карпатах, «разгоня» на русском Севере, польза его опробована веками, наши предки не знали какие витамины и микроэлементы в этом продукте, но о благости  блюда помнили и сохранили рецепт. Все шаги, конечно адаптированы, основа — геркулес, а не только овес или мука, нагревание не в печи, возле батареи. Пряитного аппетита!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры8г
    10.00% от дневной нормы
  • Углеводы80г
    26.67% от дневной нормы
  • Калории445кКал
    18.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Готовим геркулес — не экстра, овес, воду и хлеб.
    Готовим геркулес — не экстра, овес, воду и хлеб.
  • Шаг 1 Размалываем овес. В банку (3 л) засыпаем геркулес, овес размолотый, заливаем кипяченой остывшей водой на 2/3 емкости и ставим в темное теплое место на 2 суток.
    Размалываем овес. В банку (3 л) засыпаем геркулес, овес размолотый, заливаем кипяченой остывшей водой на 2/3 емкости и ставим в темное теплое место на 2 суток.
  • Шаг 2 Сливаем жидкость из банки. Гущу промываем водой. Получается две жидкости.
    Сливаем жидкость из банки. Гущу промываем водой. Получается две жидкости.
  • Шаг 3 Ставим жидкости на расслаивание на 12-24 часа, сливаем верхнюю фракцию — квас, осадок используем для заваривания киселя, квас пьем.
    Ставим жидкости на расслаивание на 12-24 часа, сливаем верхнюю фракцию — квас, осадок используем для заваривания киселя, квас пьем.
  • Шаг 4 Закваску можно хранить в холодильнике, она еще расслаивается.
    Закваску можно хранить в холодильнике, она еще расслаивается.
  • Шаг 5 Заваривание кваса. В 400 мл воды растворяем 5 столовых ложек гущи.
    Заваривание кваса. В 400 мл воды растворяем 5 столовых ложек гущи.
  • Шаг 6 Варим 5 минут, помешивая.
    Варим 5 минут, помешивая.
  • Шаг 7 Меньше время варки — кисель более жидкий, увеличиваем время — получается густое основное блюдо.
    Меньше время варки — кисель более жидкий, увеличиваем время — получается густое основное блюдо.
Оценить513
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Ирина  B&C

     У меня еще осталась закваска, можно приготовить киселек😋😋

    • Т

       Знаю и готовлю иногда такой киселёк,мне нравится густой,как желе кушать с вареньем или молоком! 😊😋🌺

      • ВикторияS

         Отличный рецепт!!👌Знаю не по наслышке, бабушка моя так готовила. 😍 Очень вкусно и полезно!😋🍀

        • Снежинка Татьяна

           Очень полезная вещь🌺

          • vicky

             Как интересно 😊 все, что до сих пор знала о киселе — это вода, крахмал и клюква... 😇

            Оставить комментарий