+ 1000
+ 1000

Салат «Летняя фантазия»

Салат «Летняя фантазия»
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкий яркий салат с набором доступных овощей и семенами подсолнуха. Очень вкусно и сочно.

Пищевая ценность порции

206
кКал
8%
Белки6 г
Жиры16 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
20 г
½ шт.
½ ч. л.
1 ч. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
1 шт.
1 ст. л.
½ ч. л.
100 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Лист салата нарвать.
Лист салата нарвать.
На весь экран
Перец нарезать произвольно, помидор нарезать дольками. Выложить на лист салата, присыпать чесночным порошком.
Перец нарезать произвольно, помидор нарезать дольками. Выложить на лист салата, присыпать чесночным порошком.
На весь экран
Сверху выложить стручковую фасоль. У меня уже отварная (фасоль нарезать на кусочки, отварить в кипящей соленой воде 5 мин., слить воду, промыть под холодной водой, дать стечь воде).
Сверху выложить стручковую фасоль. У меня уже отварная (фасоль нарезать на кусочки, отварить в кипящей соленой воде 5 мин., слить воду, промыть под холодной водой, дать стечь воде).
На весь экран
Лук нарезать кольцами, посолить, поперчить, залить соком лимона, мариновать 5 мин.
Лук нарезать кольцами, посолить, поперчить, залить соком лимона, мариновать 5 мин.
На весь экран
Маринованный лук выложить на салат, заправить оливковым маслом.
Маринованный лук выложить на салат, заправить оливковым маслом.
На весь экран
Добавить обжаренные семечки.
Добавить обжаренные семечки.
На весь экран
Добавить соль, перец по вкусу, салат перемешать, можно оставить настаиваться на 10 мин.
Добавить соль, перец по вкусу, салат перемешать, можно оставить настаиваться на 10 мин.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Отправить
irina-bux
irina-bux
5 лет назад

Танюша, чудесный салат! Очень интересное сочетание овощей и зелени! 😊💖

Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
5 лет назад
irina-bux,

Иришечка спасибо большое,салатик вкуснющий😍

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Замечательная — вкусная, яркая, полезная фантазия!!!!!!!!🍃💖🍃😋😋😋

Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
5 лет назад
ВикторияS,

Вика спасибо большое за поддержку💖

julika
julika
5 лет назад

Отличный салатик 😍 яркий и вкусный😋

Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
5 лет назад
julika,

Юля благодарю🌺

Даша Михайловна
Даша Михайловна
5 лет назад

Супервитаминный салат! Хочу в лето!😏

Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
5 лет назад
Даша Михайловна,

Дашенька спасибо большое💖,у нас уже тепло внучок на солнце уши пришпарил😊

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад

У кого еще весна, а в салате — лето 🌻!

Татьяна Мильман
Татьяна Мильман
5 лет назад
~Un Dina~,

Аллочка спасибо большое за внимание💖,в наших магазинах лето круглый год😄

Показать еще комментарии