Зеленый салат с болгарским перцем

11 апреля 2016

Время приготовления 10 мин

Татьяна МильманАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Предлагаю очень легкий, полезный и доступный салат. Готовится в считанные минуты, вкус замечательный. Легкая хрустинка салатных листьев отлично сочетается со слегка сладковатым авокадо.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Пищевая ценность

Белки5г
5.56% от дневной нормы
Жиры48г
60.00% от дневной нормы
Углеводы13г
4.33% от дневной нормы
Калории488кКал
20.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Салат нарвать (у меня Айсберг). Авокадо очистить, порезать полукольцами и сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнел.
Шаг 1
Лук измельчить.
Шаг 2
Болгарский перец (у меня красный и желтый) порезать произвольно.
Шаг 3
Салат посолить, добавить оливковое масло и свежемолотый перец.
Шаг 4
Последний штрих — кедровые орешки (предварительно слегка поджарить на сухой сковороде), засыпать сверху.