Салат из редиса и огурцов с куриной печенью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Представляю вам салат, который может быть и, вполне, самостоятельным блюдом, так как содержит белок и клетчатку, необходимые для каждого приема пищи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка
- лимонный сок2.0ст. л.
- горчица французская1.0ч. л.
- оливковое масло2.0ст. л.
- соль0.5ч. л.
- сахар0.5ч. л.
- Салат
- огурцы150.0г
- салат листовой1.0пучок
- куриная печень240.0г
- яйца куриные2.0шт.
- мука3.0ст. л.
- редис150.0г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории294кКал12.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Печень моем, обсушиваем салфеткой, обваливаем в муке. Обжариваем с двух сторон. В сковороду добавляем воды 30-50 мл., накрываем крышкой и тушим печень до выпаривания воды. Варим яйца в крутую. - Шаг 1
Редис и огурцы режем соломкой и перемешиваем их. - Шаг 2
Делаем заправку. Для этого смешиваем лимонный сок, масло, горчицу, соль, сахар. - Шаг 3
Начинаем собирать салат. На блюдо выкладываем листья салата, выкладываем огурцы и редис. - Шаг 4
Сверху выкладываем печень и яйцо. Поливаем заправкой. По желанию можно посыпать салат кунжутом. - Шаг 5
Все наш салат готов!
Оценить530
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Как снять кожу с лосося за 15 секунд — один прием шеф-поваров моментально упрощает приготовление рыбы
Гастроэнтеролог назвала лучшее блюдо для зимы: "Идеальный, интуитивно правильный прием пищи"
Важно не "что", а "когда": каждому фрукту — свое время суток
Комментарии
12отличный весенний салат, я тушеные в мультикухне сердечки добавляла (что было) получилось так вкусно по весеннему, спасибо за рецепт💐
Хороший салатик🌷
Сытно! 😋
Для меня это точно самостоятельное блюдо😊 вкусно и легко😇🌸🍀
Просто, по-весеннему ярко и вкусно 🌷😋!