Салат из чечевицы с авокадо
Описание рецепта
Простой, но чрезвычайно вкусный, насыщенный и сытный салат!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- горчица французская1г
- мед0.5ч. л.
- Основные
- лук красный1шт.
- перец болгарский1шт.
- помидоры черри10шт.
- авокадо1шт.
- петрушка зеленьпо вкусу
- чечевица0.8стакан
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории348кКал14.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Отзывы пользователей по рецепту
Добавить отзыв
Лилия Я.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаЧечевицу отварить согласно инструкции. - Шаг 1
Лук мелко порезать, помидоры порезать на четвертинки. - Шаг 2
Добавить остывшую чечевицу, нарезанный на кубики перец. - Шаг 3
Затем порезанный кубиками авокадо. - Шаг 4
Взбейте все ингредиенты для заправки. Полить соусом салат, добавить зелень, посолить, поперчить по вкусу.
Комментарии
6Здравствуйте! Чечевицу брать какую? На фото черная
Ярославочка,спасибо тебе за рецепт этого яркого,насыщенного,вкуснючего,сытного,полезного,быстро приготовляемого салата!Мне ооооочень понравился👌😋😚😚😚
Ну ооочень вкусно! Особенно если добавить горячую чечевицу и сразу есть :) для поста просто прекрасен
Очень яркий салат получился! Сытные чечевица и авокадо хорошо дополняются яркими и сочными томатами и перцем. 😋
Интересный салатик,сочетание необычное😋💐