Салат из чечевицы с авокадо
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простой, но чрезвычайно вкусный, насыщенный и сытный салат!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- горчица французская1г
- мед0.5ч. л.
- Основные
- лук красный1шт.
- перец болгарский1шт.
- помидоры черри10шт.
- авокадо1шт.
- петрушка зеленьпо вкусу
- чечевица0.8стакан
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории348кКал14.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лилия Я.
Шаги рецепта
- Подготовка
Чечевицу отварить согласно инструкции.
- Шаг 1
Лук мелко порезать, помидоры порезать на четвертинки.
- Шаг 2
Добавить остывшую чечевицу, нарезанный на кубики перец.
- Шаг 3
Затем порезанный кубиками авокадо.
- Шаг 4
Взбейте все ингредиенты для заправки. Полить соусом салат, добавить зелень, посолить, поперчить по вкусу.
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Комментарии
6Здравствуйте! Чечевицу брать какую? На фото черная
Ярославочка,спасибо тебе за рецепт этого яркого,насыщенного,вкуснючего,сытного,полезного,быстро приготовляемого салата!Мне ооооочень понравился👌😋😚😚😚
Ну ооочень вкусно! Особенно если добавить горячую чечевицу и сразу есть :) для поста просто прекрасен
Очень яркий салат получился! Сытные чечевица и авокадо хорошо дополняются яркими и сочными томатами и перцем. 😋
Интересный салатик,сочетание необычное😋💐