Салат с тунцом и рисом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский1шт.
- оливки10г
- помидоры черри10шт.
- лук красный0.5шт.
- тунец консервированный1г
- кукуруза консервированная0.5банка
- лимонный сок2ст. л.
- зелень1пучок
- оливковое маслопо вкусу
- рис150г
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории126кКал5.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Olena
Шаги рецепта
- Подготовка
Красный лук мелко нарежьте, перец нарезать кубиками, помидоры четвертинками. - Шаг 1
Добавить отваренный рис, оливки, тунец. - Шаг 2
Затем кукурузу и зелень. - Шаг 3
Все перемешать, полить лимонным соком, посолить, поперчить, полить оливковым маслом. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
- ... с помидорами черри
- болгарский перец
- ... с оливками
- помидор
- ... с тунцом и кукурузой
- рис с помидорами
- кукуруза
- яйца с помидорами
- помидоры в масле
- ... с помидорами
- ... с яйцом
- ... консервированная
- рис с кукурузой
- ... с кукурузой
- салат с кукурузой и помидорами
- консервированный тунец с кукурузой
- ... с луком
- салат с перцем и кукурузой
- перец
- лук
- салат
- яйца с луком
- ... перец
- перец помидор ...
- помидоры с луком
- красный ...
- ... с маслом
- ... с луком
- яйца в луке
- рис с луком
- помидоры в луке
- рыба в луке
- салат в луке
- болгарский ...
- помидоры с луком и маслом
- рис помидоры ...
- салат ... и масло
- салат с перцем
- красный ...
- салат с болгарским перцем
- рис с перцем
- болгарский ...
- рис помидоры ...
- салат ... и масло
- ... с рисом
- масло с перцем
- ... перец
- перец помидор ...
- салат с болгарским перцем и помидорами
- красный ...
- ... с маслом
- ... с рыбой
- ... перец
- перец помидор ...
- ... с маслом
- масло с лимоном
- рыба с лимоном и луком
- помидоры с лимоном и луком
- помидоры с лимоном салат
- ... с лимоном
- рыба
- с рыбой
- салат с рыбой
- салат с красной рыбой
- рис с рыбой
- ... с яйцом
- масло с рыбой
- ... с лимоном
- постное с рыбой
- салат с консервированной рыбой
- салат с рыбой и яйцом
- яйца с красной рыбой
- помидоры с красной рыбой
- салат с рыбой и рисом
- рис с красной рыбой
- ... с зеленью
- салат с рыбой и помидорами
- масло с красной рыбой
- красный лук с рыбой
- ... с перцем
- ужин с рыбой
- салат с красной рыбой и помидорами
- пита с рыбой
- яйца с рыбой консервированной
- ... с маслом и луком
- ... с луком салат
- обед с рыбой
- рис с консервированной рыбой
- салат с красной рыбой и яйцом
- рис с рыбой и яйцом
- салат с красной рыбой и рисом
- сок с рыбой
- постный салат с рыбой
- пп с красной рыбой
- ... с яйцом и луком
- салат с рыбой с маслом
- кукуруза с рыбой
- ... с яйцом
- ... с черри
- салат с рисом и консервированной рыбой
- ... с помидорами и луком
- перцы с помидорами
- ... с кукурузой
- ... с яйцом
- пита с перцем
- рыба с перцем
- сок с перцем
- оливки с перцем
- ... с перцем
- ... с черри
- салат с помидорами
- масло с помидорами
- ... с тунцом
- помидоры с кукурузой
- сок с помидоров
- оливки с помидорами
- ... с лимоном
- салат с помидорами постный
- рыба с болгарским перцем
- сок с болгарским перцем
- ... с болгарским перцем
- постный салат с болгарским перцем
- черри с перцем болгарским
- оливки с болгарским перцем
- ужин с болгарским перцем
- красная рыба с болгарским перцем
- обед с болгарским перцем
- салат с тунцом
- салат с консервируемым тунцом
- ... с яйцом
- яйца с тунцом консервированным
- яйца с тунцом
- ... с помидорами
- рис с тунцом
- пп салат с тунцом
- ... с луком
- салат с красным тунцом
- с тунцом и кукурузой
- ужин с тунцом
- ... с черри
- салат с тунцом постный
- помидор с тунцом
- оливки с тунцом
- пп ужин с тунцом
- консервированный ... с луком
- ... с оливковым маслом
- с тунцом на ужин
- обед с тунцом
- пита с тунцом
- винегрет с тунцом
- винегрет с тунцом консервированным
- пп ужин с тунцом консервированным
- тунец
- салат с тунцом консервированным
- салат с тунцом и яйцом
- салат с тунцом консервированным и яйцом
- салат с тунцом и помидорами
- ... с яйцом и помидорами
- салат с тунцом помидорами и яйцом
- помидор с тунцом консервированным
- рис с тунцом консервированным
- пп салат с тунцом консервированным
- салат с тунцом консервированным и помидорами
- рис с тунцом и яйцом
- ужин салат с тунцом
- салат с тунцом без яиц
- салат с тунцом и луком
- салат с тунцом консервированным и рисом
- салат с тунцом и черри
- салат с тунцом консервированным яйцом помидорами
- ... с яйцом и луком
- ... с помидорами черри
- праздничные бутербродс тунцом
- салат ... с перцем
- рис с тунцом консервированным и яйцом
- салат с тунцом и помидорами черри
- салат с тунцом яйцом и луком
- салат с тунцом пп на ужин
- постный салат с тунцом консервированным
- салат с консервированным тунцом рисом яйцом
- салат с тунцом консервированным без яиц
- салат с тунцом и красным рисом
- пп салат с тунцом консервированным и яйцом
- ужин с консервированным тунцом
- салат с тунцом и оливками
- салат с тунцом кукурузой помидорами
- пп салат с тунцом и кукурузой
- салат с тунцом и красным луком
- салат с тунцом в масле
- рис с тунцом и кукурузой
- салат с тунцом яйцом и черри
- салат с тунцом кукурузой рисом
- консервированный ... с яйцом и луком
- салат с тунцом консервированным и черри
- салат с тунцом и болгарским
- салат с тунцом и болгарским перцем
- пп салат с тунцом кукурузой яйцом
- салат с тунцом яйцом зеленью
- салат с тунцом без кукурузы
- салат с тунцом консервированным кукурузой помидорами
- салат с тунцом и оливковым маслом
- салат с тунцом консервированным и помидорами черри
- салат с тунцом рисом и луком
- салат с тунцом консервированным перцем
- салат с тунцом перцем помидорами
- салата с тунцом и черри
- рис с консервированным тунцом и кукурузой
- салат с тунцом луком помидорами
- салат с тунцом консервированным кукурузой рисом
- салат с тунцом оливками помидорами
- салата с тунцом консервированным
- салат с тунцом консервированным оливками
- масло с тунцом
- салат с рыбой ...
- салат с тунцом яйцом перцем
- салат пп с тунцом и яйцом
- Салаты и винегреты
- Постные салаты
- С рыбой
- Нарезать
- Салаты
- Низкокалорийные рецепты
- Правильное питание (ПП-рецепты)
- Обед
- Ужин
- Интернациональная кухня
- Салат с помидорами
- Салат с рисом
- Салат с перцем
- Салат с кукурузой
- Салат с маслом
- Салат без яиц
- Салат с рисом и кукурузой
- Салат с черри
- Салат с тунцом и кукурузой
- Постный рис
- Рыба в пост
- Винегрет
- Винегрет
- Салаты
- Салаты
- Салаты
- Ужин
- сок
- лимонный ...
- тунец в соку
- оливковый ...
- салат с красным перцем
- постные перцы
- салаты без перца
- ... с яйцом
- ... с кукурузой
- ... с тунцом
- красный ...
- постные салаты
- ... болгарский
- ... без помидор
- ... с кукурузой и яйцом
- ... с тунцом консервированным
- ... с маслом
- ... без риса
- ... с красной рыбой
- ... с рисом и кукурузой
- ... с консервировано кукурузой
- ... с рисом и яйцом
- ... винегрет
- ... без яиц
- ... с черри
- оливковый ...
- болгарский ...
- рис помидоры ...
- салат ... и масло
- зелень
- лук на ...
- помидоры с зеленью
- правильная ...
- яйцо с зеленью
- перец ...
- масло с зеленью
- салат с помидорами и зеленью
- постное с зеленью
- помидоры перец ...
- болгарская ...
- помидоры лук ...
- перец болгарский зеленью
- ... кукурузы
- красный лук ...
- салат с яйцом и зеленью
- рис с зеленью
- салат с зеленью и маслом
- ... с зеленью
- красная ... с зеленью
- салат красный ...
- салат ... кукуруза
- помидоры лук ... салат
- ... масло оливковое
- помидоры с маслом и зеленью
- помидоры черри с зеленью
- помидоры перец болгарский ...
- салат без зелени
- салат с тунцом и зеленью
- лук на ...
- правильная ...
- перец ...
- помидоры перец ...
- болгарская ...
- помидоры лук ...
- ... кукурузы
- красный лук ...
- салат красный ...
- салат ... кукуруза
- помидоры лук ... салат
- ... масло оливковое
- помидоры перец болгарский ...
- лук на ...
- правильная ...
- перец ...
- помидоры перец ...
- болгарская ...
- помидоры лук ...
- ... кукурузы
- красный лук ...
- салат красный ...
- салат ... кукуруза
- помидоры лук ... салат
- ... масло оливковое
- помидоры перец болгарский ...
- лимон
- ... с яйцом
- ... оливковое
- красный ...
- оливковое масло с лимоном
- масло и сок лимона
- перец с лимоном
- красная ... с лимоном
- постное с лимоном
- салат с маслом и лимоном
- пост, салаты
- салат с помидорами
- салат с рисом
- салат с перцем
- салат с кукурузой
- салат с маслом
- салат без яиц
- салат с рисом и кукурузой
- салат с черри
- салат с тунцом и кукурузой
- постный рис
- рыба в пост
- винегрет, обед
- винегрет, ужин
- болгарская кухня, салаты
- винегрет, салаты
- салаты, ужин
- болгарская кухня, салат с кукурузой
- обед, ужин
- сок
- лимонныйсок
- тунец в соку
- оливковый сок
- болгарский перец
- перец
- салат
- салат с болгарским перцем
- рис с перцем
- масло с перцем
- салат с болгарским перцем и помидорами
- салат с красным перцем
- постные перцы
- салаты без перца
- салат с яйцом
- салат с тунцом
- красный салат
- постные салаты
- салат болгарский
- салат без помидор
- салат с рыбой
- салат с кукурузой и яйцом
- салат с тунцом консервированным
- салат без риса
- салат с красной рыбой
- салат с консервировано кукурузой
- салат с рисом и яйцом
- салат винегрет
- оливковый салат
- салат с помидорами черри
- салат с оливками
- помидор
- кукуруза
- рис с помидорами
- яйца с помидорами
- помидоры в масле
- рыба с помидорами
- кукуруза с яйцом
- кукуруза консервированная
- рис с кукурузой
- тунец с кукурузой
- салат с кукурузой и помидорами
- консервированный тунец с кукурузой
- кукуруза с луком
- салат с перцем и кукурузой
- лук
- яйца с луком
- лук перец
- перец помидор лук
- помидоры с луком
- красный лук
- лук с маслом
- рыба с луком
- яйца в луке
- рис с луком
- помидоры в луке
- рыба в луке
- салат в луке
- болгарский лук
- помидоры с луком и маслом
- рис помидоры лук
- салат лук и масло
- зелень
- лук на зелень
- помидоры с зеленью
- правильная зелень
- яйцо с зеленью
- перец зелень
- масло с зеленью
- салат с помидорами и зеленью
- постное с зеленью
- помидоры перец зелень
- болгарская зелень
- помидоры лук зелень
- перец болгарский зеленью
- зелень кукурузы
- красный лук зелень
- салат с яйцом и зеленью
- рис с зеленью
- салат с зеленью и маслом
- тунец с зеленью
- красная рыба с зеленью
- салат красный зелень
- салат зелень кукуруза
- помидоры лук зелень салат
- зелень масло оливковое
- помидоры с маслом и зеленью
- помидоры черри с зеленью
- помидоры перец болгарский зелень
- салат без зелени
- салат с тунцом и зеленью
- лимон
- лимон с яйцом
- лимон оливковое
- красный лимон
- оливковое масло с лимоном
- масло и сок лимона
- перец с лимоном
- красная рыба с лимоном
- постное с лимоном
- салат с маслом и лимоном
- масло с лимоном
- рыба с лимоном и луком
- помидоры с лимоном и луком
- помидоры с лимоном салат
- тунец с лимоном
- рыба
- с рыбой
- рис с рыбой
- рыба с яйцом
- масло с рыбой
- рыба с лимоном
- постное с рыбой
- салат с консервированной рыбой
- салат с рыбой и яйцом
- яйца с красной рыбой
- помидоры с красной рыбой
- салат с рыбой и рисом
- рис с красной рыбой
- рыба с зеленью
- салат с рыбой и помидорами
- масло с красной рыбой
- красный лук с рыбой
- рыба с перцем
- ужин с рыбой
- салат с красной рыбой и помидорами
- пита с рыбой
- яйца с рыбой консервированной
- рыба с маслом и луком
- рыба с луком салат
- обед с рыбой
- рис с консервированной рыбой
- салат с красной рыбой и яйцом
- рис с рыбой и яйцом
- салат с красной рыбой и рисом
- сок с рыбой
- постный салат с рыбой
- пп с красной рыбой
- рыба с яйцом и луком
- салат с рыбой с маслом
- кукуруза с рыбой
- рыба с черри
- салат с рисом и консервированной рыбой
- рыба с помидорами и луком
- перцы с помидорами
- перец с кукурузой
- перец с яйцом
- пита с перцем
- сок с перцем
- оливки с перцем
- тунец с перцем
- перец с черри
- масло с помидорами
- помидор с тунцом
- помидоры с кукурузой
- сок с помидоров
- оливки с помидорами
- помидор с лимоном
- салат с помидорами постный
- рыба с болгарским перцем
- сок с болгарским перцем
- тунец с болгарским перцем
- постный салат с болгарским перцем
- черри с перцем болгарским
- оливки с болгарским перцем
- ужин с болгарским перцем
- красная рыба с болгарским перцем
- обед с болгарским перцем
- тунец
- салат с консервируемым тунцом
- тунец с яйцом
- яйца с тунцом консервированным
- яйца с тунцом
- тунец с помидорами
- рис с тунцом
- пп салат с тунцом
- тунец с луком
- салат с красным тунцом
- с тунцом и кукурузой
- ужин с тунцом
- масло с тунцом
- тунец с черри
- салат с тунцом постный
- оливки с тунцом
- пп ужин с тунцом
- консервированный тунец с луком
- тунец с оливковым маслом
- с тунцом на ужин
- обед с тунцом
- пита с тунцом
- винегрет с тунцом
- винегрет с тунцом консервированным
- пп ужин с тунцом консервированным
- салат с тунцом и яйцом
- салат с тунцом консервированным и яйцом
- салат с тунцом и помидорами
- тунец с яйцом и помидорами
- салат с тунцом помидорами и яйцом
- помидор с тунцом консервированным
- рис с тунцом консервированным
- пп салат с тунцом консервированным
- салат с тунцом консервированным и помидорами
- рис с тунцом и яйцом
- ужин салат с тунцом
- салат с тунцом без яиц
- салат с тунцом и луком
- салат с тунцом консервированным и рисом
- салат с тунцом и черри
- салат с тунцом консервированным яйцом помидорами
- салат пп с тунцом и яйцом
- тунец с яйцом и луком
- тунец с помидорами черри
- праздничные бутербродс тунцом
- салат тунец с перцем
- рис с тунцом консервированным и яйцом
- салат с тунцом и помидорами черри
- салат с тунцом яйцом и луком
- салат с тунцом пп на ужин
- постный салат с тунцом консервированным
- салат с консервированным тунцом рисом яйцом
- салат с тунцом консервированным без яиц
- салат с тунцом и красным рисом
- пп салат с тунцом консервированным и яйцом
- ужин с консервированным тунцом
- салат с тунцом и оливками
- салат с тунцом кукурузой помидорами
- пп салат с тунцом и кукурузой
- салат с тунцом и красным луком
- салат с тунцом в масле
- рис с тунцом и кукурузой
- салат с тунцом яйцом и черри
- салат с тунцом кукурузой рисом
- консервированный тунец с яйцом и луком
- салат с тунцом консервированным и черри
- салат с тунцом и болгарским
- салат с тунцом и болгарским перцем
- пп салат с тунцом кукурузой яйцом
- салат с рыбой тунец
- салат с тунцом яйцом зеленью
- салат с тунцом без кукурузы
- салат с тунцом консервированным кукурузой помидорами
- салат с тунцом яйцом перцем
- салат с тунцом и оливковым маслом
- салат с тунцом консервированным и помидорами черри
- салат с тунцом рисом и луком
- салат с тунцом консервированным перцем
- салат с тунцом перцем помидорами
- салата с тунцом и черри
- рис с консервированным тунцом и кукурузой
- салат с тунцом луком помидорами
- салат с тунцом консервированным кукурузой рисом
- салат с тунцом оливками помидорами
- салата с тунцом консервированным
- салат с тунцом консервированным оливками
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Малаховский объяснил, можно ли жарить блины на сале?
Не диета, а поддержка: 20 продуктов, которые реально помогают печени и кишечнику очищаться без голодовок
Тушу капусту по-итальянски: невозможно оторваться, особенно в пост
Комментарии
5Вот и я повторила ваш салатик. Хорошо подошел для обеда на работе. Очень вкусно и питательно. Спасибо за рецепт🌸🌸
ярко вкусно не сложно😍
Вкусный салатик и глазу приятный!😋😍😃🌸
Хорош салат и салатник такой яркий 💐
Хороший салатик: вкусный яркий витаминный)