+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Булочка с яйцом пашот и беконом под соусом голландез
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
7
94685
3
Реклама
Реклама

Рис с мексиканским акцентом

Приготовление
45 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Тунца можно заменить сайрой, вместо перца подойдет натертая морковь, а вместо кинзы — зеленый лук. Вообще рис прекрасно дружит с овощами, только не обжаривайте их слишком долго: чем меньше времени овощи проведут на сковороде, тем более хрустящими и свежими останутся и тем полезнее будет блюдо.

 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
391
кКалл
16%
Белки11 г
Жиры18 г
Углеводы44 г
% от дневной нормы
3 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
½ шт.
1 шт.
2 горсти
½ банки
½ шт.
⅓ шт.
3 веточки
4 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2
Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать маленькими кубиками.
Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 3
Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить перец.
Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить перец.
На весь экран
шаг 4
Цукини нарезать небольшими кубиками и выложить к перцу.
Цукини нарезать небольшими кубиками и выложить к перцу.
На весь экран
шаг 5
Перец чили порезать тонкими кольцами и отправить к овощам.
Перец чили порезать тонкими кольцами и отправить к овощам.
На весь экран
шаг 6
Кукурузу добавить в сковороду, все перемешать и обжарить.
Кукурузу добавить в сковороду, все перемешать и обжарить.
На весь экран
шаг 7
Выложить к овощам отваренный рис, все перемешать.
Выложить к овощам отваренный рис, все перемешать.
На весь экран
шаг 8
Кинзу мелко порубить, добавить в сковороду, влить оставшееся масло, посолить и еще раз перемешать.
Кинзу мелко порубить, добавить в сковороду, влить оставшееся масло, посолить и еще раз перемешать.
На весь экран
шаг 9
Переложить рис с овощами в тарелку, сверху разложить кусочки тунца.
Переложить рис с овощами в тарелку, сверху разложить кусочки тунца.
На весь экран
шаг 10
Из половинки лайма выжать сок и полить рис с овощами.
Из половинки лайма выжать сок и полить рис с овощами.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
Татьяна Бочалова
Татьяна Бочалова
19.01.2019 17:18:59

Буду готовить!!! Это так аппетитно!!!

Cheslav Leshchevski
Cheslav Leshchevski
16.05.2017 17:37:38

Делал с лососем.Обалденно вкусно.Спасибо😘