+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Фриттата с овощами и сыром
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
64
87958
2
Паккери с баклажанами и помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
27
36075
9
Яичница со сладким перцем, луком и помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
36
44069
4
Реклама
Реклама

Рис с мексиканским акцентом

Приготовление
45 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Тунца можно заменить сайрой, вместо перца подойдет натертая морковь, а вместо кинзы — зеленый лук. Вообще рис прекрасно дружит с овощами, только не обжаривайте их слишком долго: чем меньше времени овощи проведут на сковороде, тем более хрустящими и свежими останутся и тем полезнее будет блюдо.

 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
391
кКалл
16%
Белки11 г
Жиры18 г
Углеводы44 г
% от дневной нормы
3 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
½ шт.
1 шт.
2 горсти
½ банки
½ шт.
⅓ шт.
3 веточки
4 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Сковорода Frybest Oliva литая 28 см
4445 руб.
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
232 руб.
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 28 см, NADOBA, серия VILMA
3449 руб.
Набор посуды Tefal Ingenio RED 5, сковороды 22/26 см, съемная ручка
4199 руб.
Сковорода 20 см Vitesse Day-to-Day
690 руб.
Сковорода 20 см Tefal STARTERS TOBACCO
1299 руб.
Алюминиевая сковорода с антипригарным покрытием DIAMOND
1819 руб.
K1530514 Многофункциональный нож "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
2249 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
1370 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива",2,2л., 193108
996 руб.
Нож кулинарный Tescoma PRESTO 17 см 863029
442 руб.
SHR-0011B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" овощной 99 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Доска гибкая APOLLO "Flex" 38*29*0,2 см
224 руб.
Сковорода гриль 24см 2,3л Berghoff Gem red
5410 руб.
Сотейник с двумя ручками с крышкой 24см 3,3л Berghoff Gem red
7850 руб.
Вам также пригодится
1035 ₽
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
4445 ₽
Сковорода Frybest Oliva литая 28 см
в корзину
-15%
интересный
232 ₽
273
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
в корзину
3449 ₽
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 28 см, NADOBA, серия VILMA
в корзину
4199 ₽
Набор посуды Tefal Ingenio RED 5, сковороды 22/26 см, съемная ручка
в корзину
690 ₽
Сковорода 20 см Vitesse Day-to-Day
в корзину
1299 ₽
Сковорода 20 см Tefal STARTERS TOBACCO
в корзину
1819 ₽
Алюминиевая сковорода с антипригарным покрытием DIAMOND
в корзину
новинка
2249 ₽
K1530514 Многофункциональный нож "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
в корзину
1370 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
в корзину
996 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива",2,2л., 193108
в корзину
-15%
442 ₽
520
Нож кулинарный Tescoma PRESTO 17 см 863029
в корзину
1035 ₽
SHR-0011B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" овощной 99 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
224 ₽
Доска гибкая APOLLO "Flex" 38*29*0,2 см
в корзину
новинка
5410 ₽
Сковорода гриль 24см 2,3л Berghoff Gem red
в корзину
7850 ₽
Сотейник с двумя ручками с крышкой 24см 3,3л Berghoff Gem red
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2
Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать маленькими кубиками.
Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 3
Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить перец.
Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить перец.
На весь экран
шаг 4
Цукини нарезать небольшими кубиками и выложить к перцу.
Цукини нарезать небольшими кубиками и выложить к перцу.
На весь экран
шаг 5
Перец чили порезать тонкими кольцами и отправить к овощам.
Перец чили порезать тонкими кольцами и отправить к овощам.
На весь экран
шаг 6
Кукурузу добавить в сковороду, все перемешать и обжарить.
Кукурузу добавить в сковороду, все перемешать и обжарить.
На весь экран
шаг 7
Выложить к овощам отваренный рис, все перемешать.
Выложить к овощам отваренный рис, все перемешать.
На весь экран
шаг 8
Кинзу мелко порубить, добавить в сковороду, влить оставшееся масло, посолить и еще раз перемешать.
Кинзу мелко порубить, добавить в сковороду, влить оставшееся масло, посолить и еще раз перемешать.
На весь экран
шаг 9
Переложить рис с овощами в тарелку, сверху разложить кусочки тунца.
Переложить рис с овощами в тарелку, сверху разложить кусочки тунца.
На весь экран
шаг 10
Из половинки лайма выжать сок и полить рис с овощами.
Из половинки лайма выжать сок и полить рис с овощами.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Ed4 square50
Отправить
Олег
Олег
24.11.2019 00:21:59

Попробую!

Татьяна Бочалова
Татьяна Бочалова
19.01.2019 17:18:59

Буду готовить!!! Это так аппетитно!!!

Cheslav Leshchevski
Cheslav Leshchevski
16.05.2017 17:37:38

Делал с лососем.Обалденно вкусно.Спасибо😘

перейти к шагам