Чечевично-рисовый паштет

Чечевично-рисовый паштет

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Для приготовления паштета я использовала чечевицу. С ветхозаветных времен она является одним из популярных продуктов питания. Греческие плебеи и вавилонские вельможи, аборигены Америки и коренные жители Австралии, а также китайцы, французы, немцы – в кухне этих и многих других народов чечевица занимала и занимает почетное место. В средние века на Руси она была, пожалуй, одной из основных составляющих рациона: широко распространены были чечевичные каши, похлебки и даже хлеб, выпеченный из чечевичной муки.

Чечевица постепенно возвращается на наши кухни. Благодаря ее прекрасной сочетаемости с другими ингредиентами, она может стать основой как простых, так и изысканных блюд. Этот довольно универсальный продукт может занять достойное место на вашем столе, если правильно его готовить и употреблять. Чечевично-рисовый паштет — интересное  блюдо для постного стола.  Доступные продукты, простота приготовления привлекает внимание. Спасибо за рецепт Нине!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры11г
    13.75% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории213кКал
    8.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Взять 1 пакетик чечевицы "Увелка" и 1 пакетик риса "Увелка".
    Взять 1 пакетик чечевицы "Увелка" и 1 пакетик риса "Увелка".
  • Шаг 1 Отварить.
    Отварить.
  • Шаг 2 Морковь очистить, натереть на крупной терке. Лук очистить, мелко нарезать. Овощи выложить на сковороду с разогретым растительным маслом.
    Морковь очистить, натереть на крупной терке. Лук очистить, мелко нарезать. Овощи выложить на сковороду с разогретым растительным маслом.
  • Шаг 3 Обжарить.
    Обжарить.
  • Шаг 4 Выложить отварную чечевицу.
    Выложить отварную чечевицу.
  • Шаг 5 Перемешать.
    Перемешать.
  • Шаг 6 Выложить отварной рис. Риса можно взять больше, по своему вкусу.
    Выложить отварной рис. Риса можно взять больше, по своему вкусу.
  • Шаг 7 Перемешать.
    Перемешать.
  • Шаг 8 Посолить, поперчить, добавить тертый чеснок. Измельчить блендером.
    Посолить, поперчить, добавить тертый чеснок. Измельчить блендером.
  • Шаг 9 Выложить в тарелочку. Я разложила в баночки.
    Выложить в тарелочку. Я разложила в баночки.
Оценить525
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Галина

     Чечевица — это вещь!!!😋

    • Оксана Чуб

       Верю верю, это вкусно 😍😋

      Оставить комментарий