Салат с брокколи и яблоком
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезно,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежая1кочан
- яблоки сладкие1шт.
- кедровые орехи2горсть
- клюква вяленая2горсть
- Заправка:
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»4ст. л.
- йогурт греческий6ст. л.
- лук-шалот красный0.3шт.
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- яблочный уксус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории488кКал20.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовим заправку, лук мелко нашинковать, смешать с остальными ингредиентами.
- Шаг 1
Брокколи очищенный положить в салатное блюдо, добавить очищенное яблоко небольшое, нарезанное кубиками, клюкву и кедровые орешки.
- Шаг 2
Смешать с заправкой и подавать к столу. Приятного аппетита.
Оценить524
0