+ 1000
+ 1000

Салат с овощами и гречкой

Салат с овощами и гречкой
Салат с овощами и гречкой
Салат с овощами и гречкой
Салат с овощами и гречкой
Салат с овощами и гречкой
Салат с овощами и гречкой
Салат с овощами и гречкой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Любителям овощей  понравится мой салатик. Овощи без термообработки, хрустящие, морская капуста для необыкновенной пользы...А с гречкой вполне заменит в жару ужин на даче!

P.S.Придумала по наличию дома овощей-фруктов, вполне довольна результатом))) 

Пищевая ценность порции

220
кКал
9%
Белки5 г
Жиры10 г
Углеводы28 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 шт.
6 шт.
2 ст. л.
½ шт.
по вкусу
8 ст. л.
Заправка
1 ч. л.
3 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Готовим все овощи. Свеклу сырую натереть лучше так, полуслайсами.
Готовим все овощи. Свеклу сырую натереть лучше так, полуслайсами.
На весь экран
Морковь сырую тоже.
Морковь сырую тоже.
На весь экран
Берем сушеную морскую капусту.
Берем сушеную морскую капусту.
На весь экран
Ошпарим кипятком и оставим на 5-10 минут.
Ошпарим кипятком и оставим на 5-10 минут.
На весь экран
Слить воду.
Слить воду.
На весь экран
Лук почистить, нарезать тонкими полукольцами.
Лук почистить, нарезать тонкими полукольцами.
На весь экран
Гречку заранее отвариваем, чтобы была рассыпчатая.
Гречку заранее отвариваем, чтобы была рассыпчатая.
На весь экран
Чернослив промыть, отжать, нарезать примерно как лук.
Чернослив промыть, отжать, нарезать примерно как лук.
На весь экран
Перья лука нарезать крупно, брутально.
Перья лука нарезать крупно, брутально.
На весь экран
Делаем заправку. В горчицу влить уксус.
Делаем заправку. В горчицу влить уксус.
На весь экран
Растительное масло. Солим по вкусу. Смешиваем.
Растительное масло. Солим по вкусу. Смешиваем.
На весь экран
Да,чуть не забыла про яблоко. Тоже натираем как овощи, вместе с кожицей.
Да,чуть не забыла про яблоко. Тоже натираем как овощи, вместе с кожицей.
На весь экран
Соединяем все овощи, фрукты.
Соединяем все овощи, фрукты.
На весь экран
Всыпаем гречку. Количество-на ваше усмотрение.
Всыпаем гречку. Количество-на ваше усмотрение.
На весь экран
Выливаем заправку.
Выливаем заправку.
На весь экран
Перемешиваем.
Перемешиваем.
На весь экран
Выкладываем горкой на тарелку, посыпаем зеленым луком.
Выкладываем горкой на тарелку, посыпаем зеленым луком.
На весь экран
Подаем на пикнике или на даче сытный многообразный салатик!
Подаем на пикнике или на даче сытный многообразный салатик!
На весь экран
Подавала я салатик с домашними картофельными плюшечками: http://www.edimdoma.ru/retsepty/80475-plyushki-kartofelnye
Подавала я салатик с домашними картофельными плюшечками: http://www.edimdoma.ru/retsepty/80475-plyushki-kartofelnye
На весь экран
Младшая кошечка Ксю (по-домашнему Ксюня), отдыхает в гамачке, но за всем следит.
Младшая кошечка Ксю (по-домашнему Ксюня), отдыхает в гамачке, но за всем следит.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад

Вкусно и полезно😋, а ты хоть с Ксюней делишься?pooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Ирина B&C,

Она голубых кровей...,особенное кушает,даже от печенки отворачивается, 😲 в отличие от остальных двух))) 😆pooh_lol😄

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад
ТатьянаS,

Ну раз голубых кровей думаю ты ей конечно фуа-гра предлагалаpooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Ирина B&C,

Ага,только фуа-гра кошачью,в пакетиках))) 😎 А так хрустики глотает! 🐾

Ms Frisella
Ms Frisella
4 года назад

Ваша Ксю следит за мясом в соседнем рецепте!! А вы ей салат ....салат!!!😃😃

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Ms Frisella,

Она шустрая, 😆 везде с быстротой молнии сбегает))) 🐾😌🐾

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад
Ms Frisella,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Натали*Лали
Натали*Лали
4 года назад

Сплошные витамины!😍🍀🍀🍀

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Натали*Лали,

Стараемся,Наташик))) 😆😊😃😘

vicky
vicky
4 года назад

Танюша, приятно познакомиться с вашей младшенькой 😄 симпатяжка 😊и спасибо, что познакомила с замечательным салатиком 😋🌸

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
vicky,

Да уж, 😆 она самая умная.хитрая и дерзкая,ничего не боится и гуляет под потолками))) 🐾 Кот в противовес уже с трудом на табурет взгромождается,тяжеловес однако))) pooh_lol Спасибо,Викулечка! 🌸🌷🌸

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад

Я уже говорила тебе ,что сразу вижу что это Твои сочные,яркие фото?!pooh_lol😋😘

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Оксана Чуб,

Ну,мне говорили несколько человек, 😉 что безошибочно определяют по фото мои рецепты)))) Спасибо, 💖 Оксаночка, 🌺 за добрые слова! 🌻🍃