
Не измельчайте рыбу в блендере слишком долго, чтобы получилось не пюре, а именно фарш. Вместо шалота можно взять репчатый лук, предварительно обдав его кипятком или замариновав в уксусе. Укроп — яркая травка и с рыбой работает отлично, но здесь главной будет петрушка, она очень деликатная и благодаря ей не будет забит вкус семги.
Белки | 49 г |
Жиры | 43 г |
Углеводы | 98 г |
250 г |
2 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 ст. л. |
1 шт. |
3 веточки |
1 щепотка |
1 щепотка |
2 шт. |
1 шт. |
8 листьев |
2 веточки |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Макароны принято считать не самым полезным блюдом, однако можно снизить их вред.
Врач-диетолог Лиза Афинская объяснила, что бывают случаи, когда человек худеет, а вот живот остается
Холестерин необходим для выработки половых гормонов и устойчивости клеточных мембран. Однако
Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала ограничить употребление белковой пищи во время