+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Тыквенно-ореховые блины на белках

Тыквенно-ореховые блины на белках
Тыквенно-ореховые блины на белках
Тыквенно-ореховые блины на белках
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
12 персон
 
ОПИСАНИЕ

Кто же не любит блинчики на завтрак?!

Эти блинчики или оладьи — нежные и ароматные, к тому же можно утилизировать накопившиеся белки. Указала яичные белки в граммах, потому что взвешала их, достав из морозилки (не помню сколько их там было)

Пищевая ценность порции
99
кКал
4%
Белки2 г
Жиры6 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Дополнение
2 ст. л.
Основные
100 г
1 ст. л.
3 ч. л.
50 г
20 г
50 г
1 щепотка
1 щепотка
1 г
250 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Овсяные хлопья смолоть в блендере вместе с орехами в муку.
Овсяные хлопья смолоть в блендере вместе с орехами в муку.
На весь экран
шаг 2/6
Тыквенное пюре делала так: замороженную тыкву сварила в небольшом количестве воды, жидкость слила, тыкву превратила в пюре с помощью толкушки. Смешать пюре из тыквы, белок, сахар, специи и разрыхлитель.
Тыквенное пюре делала так: замороженную тыкву сварила в небольшом количестве воды, жидкость слила, тыкву превратила в пюре с помощью толкушки. Смешать пюре из тыквы, белок, сахар, специи и разрыхлитель.
На весь экран
шаг 3/6
Добавить муку из орехов и овсянки и цельнозерновую муку. Перемешать.
Добавить муку из орехов и овсянки и цельнозерновую муку. Перемешать.
На весь экран
шаг 4/6
Блинную сковородку смазать кисточкой растительным маслом. Жарить небольшие блинчики до золотистой корочки, около 1 минуты.
Блинную сковородку смазать кисточкой растительным маслом. Жарить небольшие блинчики до золотистой корочки, около 1 минуты.
На весь экран
шаг 5/6
Складывать стопочкой. Подавать со сметанкой или медом.
Складывать стопочкой. Подавать со сметанкой или медом.
На весь экран
шаг 6/6
Приятного чаепития, друзья!
Приятного чаепития, друзья!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Отправить
julika
julika
4 года назад

Чудесные блинчики😋очень ароматные и вкусные💗

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
julika,

Юлечка, спасибо 😘

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Полезно и вкусно! 😋😎🍃

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
ТатьянаS,

😘Танечка, спасибочки 🌹

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад

Пряные, ароматные, вкусные😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Ирина B&C,

Твоя правда Ирочка 😍🌷Спасибо 💗

Натали*Лали
Натали*Лали
4 года назад

Люблю тыквенные блинчики!И белки часто остаются😃😉💖

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
Натали*Лали,

Наташа, спасибо что заглянула на блинчики 😘у меня еще есть рецепт печенье на белках " полоски с джемом " если интересно, посмотри 💗

vicky
vicky
4 года назад

ЗдОровские блинки, Оксаночка 😋🌻

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад
vicky,

Викуля 😘

Показать еще комментарии