+ 1000
+ 1000

Оладьи с кабачком и киноа

Оладьи с кабачком и киноа
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Еще один вкусный вариант летних оладий с кабачком и заморской крупой.

Пищевая ценность порции

225
кКал
9%
Белки9 г
Жиры6 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 зубчик
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
200 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Кабачки натереть на терке, отжать лишнюю жидкость и слегка обжарить в небольшом количестве растительного масла.
Кабачки натереть на терке, отжать лишнюю жидкость и слегка обжарить в небольшом количестве растительного масла.
На весь экран
Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, остудить.
Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, остудить.
На весь экран
К киноа добавить кабачки, сметану, яйцо, муку, посолить, поперчить по вкусу.
К киноа добавить кабачки, сметану, яйцо, муку, посолить, поперчить по вкусу.
На весь экран
Все перемешать.
Все перемешать.
На весь экран
Выкладывать ложкой оладьи на раскаленную сковороду с раст. маслом, обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
Выкладывать ложкой оладьи на раскаленную сковороду с раст. маслом, обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
На весь экран
Подать теплыми со сметаной и свежими овощами.
Подать теплыми со сметаной и свежими овощами.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
4 года назад

Интересный вариант!😃😉💗

ярослава
ярослава
4 года назад
Натали*Лали,

Вкусно получилось!🌸

Елена
Елена
4 года назад

люблю кабачковые оладьи!

ярослава
ярослава
4 года назад
Елена,

уплетаем за обе щеки кабачковые оладьи!😋

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
4 года назад

ММ!Любимые оладьи с новой ноткой!!😍

ярослава
ярослава
4 года назад
Екатерина Корженевская,

Катя, нотка очень удачная! Рекомендую!😍

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
4 года назад
ярослава,

спасибо)🌻