+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Оладьи с кабачком и киноа

Оладьи с кабачком и киноа
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Еще один вкусный вариант летних оладий с кабачком и заморской крупой.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
225
кКалл
9%
Белки9 г
Жиры6 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 зубчик
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
200 г
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Набор из 3-х досок с подставкой APOLLO genio "Slyly" серый
1118 руб.
SHR-0040W/Y Топорик кухонный "Samura HARAKIRI" 180 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
2850 руб.
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Сковорода блинная с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 26 см, NADOBA, серия VILMA
2899 руб.
Сковорода 28 см Tefal STARTERS TOBACCO
1799 руб.
Сковорода 24 см Tefal Supreme GUSTO
2099 руб.
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
1059 руб.
SKJ-0220/Y Набор из 3 ножей "Samura KAIJU" (11, 23, 85), AUS-8, дерево
7287 руб.
Сырорезка APOLLO Genio "Woodstock"
194 руб.
SHR-0023B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 150 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1055 руб.
Сковорода 20 см Tefal STARTERS TOBACCO
1299 руб.
Миска квадратная Tescoma GUSTITO 14x14 см 386042
416 руб.
Ножницы кухонные с открывалкой для бутылок, , 20 см, NADOBA, серия BORGA
289 руб.
SM-0023/K Нож кухонный "Samura Mo-V" универсальный 150 мм, G-10
3090 руб.
Доска разделочная антибактериальная Frybest Огурец 14 х 20,3 см
497 руб.
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
539 руб.
Вам также пригодится
новинка
1118 ₽
Набор из 3-х досок с подставкой APOLLO genio "Slyly" серый
в корзину
2850 ₽
SHR-0040W/Y Топорик кухонный "Samura HARAKIRI" 180 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
1900 ₽
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
популярный
2899 ₽
Сковорода блинная с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 26 см, NADOBA, серия VILMA
в корзину
1799 ₽
Сковорода 28 см Tefal STARTERS TOBACCO
в корзину
2099 ₽
Сковорода 24 см Tefal Supreme GUSTO
в корзину
1059 ₽
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
в корзину
интересный
7287 ₽
SKJ-0220/Y Набор из 3 ножей "Samura KAIJU" (11, 23, 85), AUS-8, дерево
в корзину
новинка
194 ₽
Сырорезка APOLLO Genio "Woodstock"
в корзину
1055 ₽
SHR-0023B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 150 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
1299 ₽
Сковорода 20 см Tefal STARTERS TOBACCO
в корзину
-15%
416 ₽
489
Миска квадратная Tescoma GUSTITO 14x14 см 386042
в корзину
289 ₽
Ножницы кухонные с открывалкой для бутылок, , 20 см, NADOBA, серия BORGA
в корзину
3090 ₽
SM-0023/K Нож кухонный "Samura Mo-V" универсальный 150 мм, G-10
в корзину
497 ₽
Доска разделочная антибактериальная Frybest Огурец 14 х 20,3 см
в корзину
539 ₽
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Кабачки натереть на терке, отжать лишнюю жидкость и слегка обжарить в небольшом количестве растительного масла.
Кабачки натереть на терке, отжать лишнюю жидкость и слегка обжарить в небольшом количестве растительного масла.
На весь экран
шаг 2/6
Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, остудить.
Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, остудить.
На весь экран
шаг 3/6
К киноа добавить кабачки, сметану, яйцо, муку, посолить, поперчить по вкусу.
К киноа добавить кабачки, сметану, яйцо, муку, посолить, поперчить по вкусу.
На весь экран
шаг 4/6
Все перемешать.
Все перемешать.
На весь экран
шаг 5/6
Выкладывать ложкой оладьи на раскаленную сковороду с раст. маслом, обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
Выкладывать ложкой оладьи на раскаленную сковороду с раст. маслом, обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
На весь экран
шаг 6/6
Подать теплыми со сметаной и свежими овощами.
Подать теплыми со сметаной и свежими овощами.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
29.07.2016 20:48:50

Интересный вариант!😃😉💗

ярослава
ярослава
30.07.2016 03:55:52
Натали*Лали,

Вкусно получилось!🌸

Елена
Елена
28.07.2016 17:33:13

люблю кабачковые оладьи!

ярослава
ярослава
28.07.2016 17:35:24
Елена,

уплетаем за обе щеки кабачковые оладьи!😋

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
28.07.2016 17:22:39

ММ!Любимые оладьи с новой ноткой!!😍

ярослава
ярослава
28.07.2016 17:34:57
Екатерина Корженевская,

Катя, нотка очень удачная! Рекомендую!😍

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
28.07.2016 17:38:09
ярослава,

спасибо)🌻

перейти к шагам