Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 мая
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Оладьи с кабачком и киноа

Оладьи с кабачком и киноа
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Еще один вкусный вариант летних оладий с кабачком и заморской крупой.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

225
кКал
9%
Белки9 г
Жиры6 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 зубчик
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
200 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Кабачки натереть на терке, отжать лишнюю жидкость и слегка обжарить в небольшом количестве растительного масла.
Кабачки натереть на терке, отжать лишнюю жидкость и слегка обжарить в небольшом количестве растительного масла.
На весь экран
Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, остудить.
Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, остудить.
На весь экран
К киноа добавить кабачки, сметану, яйцо, муку, посолить, поперчить по вкусу.
К киноа добавить кабачки, сметану, яйцо, муку, посолить, поперчить по вкусу.
На весь экран
Все перемешать.
Все перемешать.
На весь экран
Выкладывать ложкой оладьи на раскаленную сковороду с раст. маслом, обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
Выкладывать ложкой оладьи на раскаленную сковороду с раст. маслом, обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
На весь экран
Подать теплыми со сметаной и свежими овощами.
Подать теплыми со сметаной и свежими овощами.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
5 лет назад

Интересный вариант!😃😉💗

ярослава
ярослава
5 лет назад
Натали*Лали,

Вкусно получилось!🌸

Елена
Елена
5 лет назад

люблю кабачковые оладьи!

ярослава
ярослава
5 лет назад
Елена,

уплетаем за обе щеки кабачковые оладьи!😋

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
5 лет назад

ММ!Любимые оладьи с новой ноткой!!😍

ярослава
ярослава
5 лет назад
Екатерина Корженевская,

Катя, нотка очень удачная! Рекомендую!😍

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
5 лет назад
ярослава,

спасибо)🌻

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.