Смузи «Для здоровья»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Готовим полезный овощной смузи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки зеленые1шт.
- масло облепиховое Biolio1ч. л.
- огурцы1шт.
- петрушка зелень1пучок
- мед1ст. л.
- вода50мл
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории218кКал9.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления смузи нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Промойте петрушку, обсушите. Огурец и яблоко нарежьте, и сложите все в чашу блендера. - Шаг 3
Добавьте теплой воды 50–100 мл. И все измельчите блендером. Добавьте 1 ч. л. облепихового масла и еще раз пробейте смузи блендером. - Шаг 4
Угощайтесь вкусным и полезным завтраком.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Завершаем год со вкусом: отмечаем День шоколадных конфет 28 декабря
Готовим желе по-новогоднему: с игристым, клюквой и апельсином
Как организовать застолье для аллергиков: вступаем в Новый год без зуда, чиха и таблеток
