Закуска с курицей и сыром в тортилье
Приготовление
2 часа
Рецепт на:
8 персон
ОПИСАНИЕ
У кого в доме часто курица, как у нас, предлагаю для разнообразия вариант закуски, которую очень любят дети! Добавлять можно любые овощи, главное условие, чтобы присутствовало филе, сыр и лепешки. Берем с собой на пикник, пока тепло, или в школу. Рекомендую использовать для фритюра кунжутное масло Biolio.
Участник конкурса
Готовим с пользой: конкурс рецептов с BiolioПищевая ценность порции
614
кКалл
26%
| Белки | 23 г |
| Жиры | 38 г |
| Углеводы | 45 г |
% от дневной нормы
6 %
7 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 8 шт. |
Начинка
| 400 г |
| 1 кочан |
| 1 шт. |
| 100 г |
| по вкусу |
Для панировки филе
| 2 шт. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 стакан |
При подаче
| по вкусу |
Для фритюра
| 1 стакан |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/23
Продукты. Твердый сыр натереть, овощи нарезать.
На весь экран
шаг 2/23
Заранее замариновать курицу. Для этого филе нарезать кубиками.
На весь экран
шаг 3/23
Полить соевым соусом.
На весь экран
шаг 4/23
Капнуть несколько капель острого соуса чили.
На весь экран
шаг 5/23
Насыпать приправы.
На весь экран
шаг 6/23
Перемешать тщательно и поставить мариноваться в холодильник на пару часов.
На весь экран
шаг 7/23
Молоко взбить с мукой и яйцами.
На весь экран
шаг 8/23
Окунать в яичный состав по несколько кусочков филе.
На весь экран
шаг 9/23
Несладкие хлопья потолочь толкушкой в крошку или помять руками через пакет. Мы покупаем сразу большую пачку хлопьев для таких панировок. Дети любят.
На весь экран
шаг 10/23
Переносим кусочки филе в панировку.
На весь экран
шаг 11/23
Обваливаем хорошенько и готовим к обжариванию.
На весь экран
шаг 12/23
Жарим в сковороде-вок в разогретом растительном масле. Могу порекомендовать кунжутное масло от Biolio, оно добавит дополнительный аромат курице.
На весь экран
шаг 13/23
Вынимаем готовые кусочки на салфетку.
На весь экран
шаг 14/23
Так как таким образом филе у меня любит и часто сам готовит сын, показываю вариант панировки в сухарях по такому же рецепту, что тоже вкусно.
На весь экран
шаг 15/23
Для подачи нанести на лепешку слой сливочного сыра.
На весь экран
шаг 16/23
Положить листья салата, сверху курицу.
На весь экран
шаг 17/23
Добавить овощи, сколько нравится: кольца лука, кусочки сладкого перца и дольки черри.
На весь экран
шаг 18/23
Посыпать сыром немного и слегка полить готовым соусом "Цезарь". В составе его не нашла. Можно заменить майонезом.
На весь экран
шаг 19/23
Свернуть в кулек.
На весь экран
шаг 20/23
Таким образом поступаем с остальными порциями.
На весь экран
шаг 21/23
Сами кулечки я обвязала зеленым луком.
На весь экран
шаг 22/23
Берем с собой на прогулку, на работу, в школу.
На весь экран
шаг 23/23
Или дома угощаемся)))
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(7)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Обязательно попробуем такую вкуснятину)😉
На здоровье))) 😊💗🐾
Я за! 👌
Спасибо,дорогая,за голос!!!!
😘
Вкусно очень, я бы эти кусочки курицы съела еще до того как положила в тортилью)))
Так и было не раз и не два...,любимое блюдо сына...,но иногда можно позаморачиваться и с лепёшечками,Ириш!
Девочки, вы уже освоились на новом сайте? Я после месячного отсутствия никак не могу "въехать"...
Галина,раз ты тут,то всё идёт как надо...Мы все тут как в первом классе))) Спасибо за голос большущее!
Ох и мастер ты Танюша что-нибудь такое скрутить!😍 И вкусно всегда, и красиво! 🌻
Это не только я...,тут мы вместе с сынулей))) Спасибо,Ясечка!