





Привожу 2 варианта приготовления: для диет «№ 9 диабет» и «№ 6 подагра» и более калорийный для всех.
| Белки | 30 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 12 г |
| 1 шт. |
| 1000 г |
| 400 г |
| 300 г |
| 4 шт. |
| 20 г |
| по вкусу |
| 2 зубчика |

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Новогодний ужин традиционно растягивается на часы — сначала шампанское с закусками, потом горячее,

Никто не откажется от кусочка хрустящего теста с начинкой.

Перед праздниками нагрузка растет даже у тех, кто обычно держит эмоции под контролем.
