
Салат с вишней, шпинатом и черным рисом
Описание рецепта
Для такого салата подойдет черешня или замороженная вишня, а вместо феты можно взять свежий сулугуни или другой невыдержанный сыр.
Подписывайтесь на YouTube-канал
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис черный150г
- вишня2горсть
- шпинат100г
- фета100г
- тимьян2веточка
- бальзамический уксус3ст. л.
- сахар коричневый1ст. л.
- сливочное масло1ч. л.
- Для заправки
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории328кКал13.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 2

Растопить в сковороде сливочное масло, выложить в нее сахар и вишню на веточках и слегка припустить ягоды.
- Шаг 3

Влить бальзамический уксус и прогревать все на медленном огне 5 минут.
- Шаг 4

Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.
- Шаг 5

Приготовить заправку: соединить оливковое масло и лимонный сок, посолить, поперчить и перемешать.
- Шаг 6

Шпинат полить заправкой, перемешать и выложить на блюдо, сверху разложить вишню и измельченную руками фету.
- Шаг 7

В сковороду с оставшимся от вишни соусом выложить отваренный рис, перемешать и прогревать 1‒2 минуты.
- Шаг 8

Горячий рис разложить по краям салата и посыпать все листьями тимьяна.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут

Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году













