
Вкусные овощи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусно, ДА И ТОЛЬКО!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны2шт.
- перец болгарский3шт.
- морковь2
- чеснокпо вкусу
- оливковое масло3ст. л.
- горчица дижонская1ст. л.
- прованские травыпо вкусу
- лимоныпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории615кКал25.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарезаем все овощи крупной соломкой, алук полукольцами. Перемешиваем беспорядочно и складываем в форму для запекания. Дальше самое главное-маринад. В отдельной миске чеснок пропустить через пресс, добавить оливковое масло, соевый соус, горчицу, сок лимона и все перемешать.Затем этой вкусняшкой полить наши чудо-овощи, присыпать травками и дать им насладится маринадом минут 20.Потом еще раз ручками перемешать и отправить в духовку до готовности - минут 30, не больше.А в конце вы можете все это посыпать сыром, потертым на терке и свежей зеленью. Вуаля! Такая вкуснотища, что просто ах!Попробуйте и вы точно на это "подсядете". Как это полезно!
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Диетолог раскрыла простой способ продлить свежесть моркови до 4 недель — обычно мы делаем не так

Как перестать объедаться сладким после праздников: эксперты подсказали верную тактику

Багеты больше в магазине не ищу — пеку дома: получается ничуть не хуже и так хрустит!
















