
Рисовый салат с курицей
Описание рецепта
Предлагаю рецепт итальянского рисового салата с курицей. Очень изысканным получился, на мой вкус. Маринованное куринное мясо в соке лайма и тертом имбире, рис с кари и шафраном, обжаренные овощи, а все вместе —
Заходите, угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис для ризотто250г
- куриное филе400г
- лайм2шт.
- перец болгарский1шт.
- горошек зеленый консервированный4ст. л.
- фасоль зеленая стручковая100г
- карри2ст. л.
- шафран1щепотка
- имбирь корень1ч. л.
- сольпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории260кКал10.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Куриное филе моем, чистим от ненужных пленочек/косточек (если есть). Нарезаем достаточно крупным кубиком. Натираем цедру одного лайма. А сок выжимаем из двух лаймов. Также натираем корень имбиря (или используем молотый имбирь). Маринуем куриное филе в соке лайма, добавив цедру и имбирь.
- Шаг 2

Пока маринуется наше мясо, отварим рис. Я специально купила именно итальянский рис для ризотто. Он, конечно, намного у нас дороже, но на вкус также отличается, причем в лучшую сторону. Сварить рис в подсоленной воде до готовности. Затем откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой. Смешиваем рис с ложкой оливкового масла, щепоткой шафрана (у меня нити) и 2 ложками карри. Оставляем в сторонке.
- Шаг 3

Подготовим сладкий красный перец (у меня гогошар), очистим от семян, нарежем кусочками и отправим на разогретую сковороду с оливковым маслом обжариваться. Несколько минут обжариваем, затем добавляем в эту же сковородку стручковую зеленую фасоль. Обжариваем вместе еще пару минут. Затем откладываем овощную смесь остывать, стараясь извлечь ее без масла. На этом же масле будем обжаривать куриное филе.
- Шаг 4

Обжариваем кусочки куриного филе до готовности. Солим, перчим по вкусу. Я на каждом этапе солила и перчила составляющие салата по вкусу. Можно этого не делать, а уже в конце весь салат посолить и поперчить (как вы привыкли, так и делайте). Соединяем рис с курицей и овощами.
- Шаг 5

Также добавляем несколько ложек зеленого консервированного горошка и все аккуратно перемешиваем. Салат готов. Сервируем по желанию, и можно угощать домочадцев или гостей. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- курица
- рисовый
- салат с фасолью
- салат с рисом
- салат с перцем
- салат с горошком
- салат с куриным филе и фасолью
- салат с курицей и перцем
- салаты
- курица с рисом
- салат с курицей
- курица с рисом, салат с курицей
- куриное филе, салаты
- итальянская кухня, салаты
- болгарская кухня, салаты
- курица с рисом, салаты
- итальянская кухня, салат с курицей
Похожие рецепты
Последние новости

Почему раньше ели все подряд, а теперь — одни непереносимости? Мнением поделился эксперт Малоземов

Быстренько делаю фруктовый суп с творожными шариками — находка для тех, кто не любит творог, но вынужден его есть

Названы 2 вида кофе, полезных и для сердца, и для мозга



















Комментарии
4Ого....! Богатейший салат!!!
Вкусно 😋люблю тёплые салаты! 🏵️
Очень-очень нравится! Богатый вкус! 😄
Анжела, веселенький и аппетитный салат у Тебя вышел😊 хорошее сочетание!!! и мне понравилось что курица маринуется в таком аппетитном маринаде😛 надо бы будет попробовать😜 мне кажется, что Я бы его чем-нибудь еще заправил😆( но это по мне)