Салат из кальмаров с маринованным луком

Салат из кальмаров с маринованным луком

Время приготовления 25 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Особую пикантность салату из кальмаров придает маринованный лук.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки49г
    54.44% от дневной нормы
  • Жиры21г
    26.25% от дневной нормы
  • Углеводы35г
    11.67% от дневной нормы
  • Калории505кКал
    21.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовим все необходимые ингредиенты.

    Подготовим все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2 В первую очередь необходимо замариновать лук. Для этого налейте в кастрюлю стакан воды, добавьте 3 столовые ложки сахара и половину столовой ложки соли.

    В первую очередь необходимо замариновать лук. Для этого налейте в кастрюлю стакан воды, добавьте 3 столовые ложки сахара и половину столовой ложки соли.

  • Шаг 3 Как только вода закипит, сразу влейте 4 столовые ложки уксуса.

    Как только вода закипит, сразу влейте 4 столовые ложки уксуса.

  • Шаг 4 Добавьте нарезанный полукольцами лук и оставьте мариноваться до остывания часа на полтора под закрытой крышкой.

    Добавьте нарезанный полукольцами лук и оставьте мариноваться до остывания часа на полтора под закрытой крышкой.

  • Шаг 5 Яйца отварите вкрутую.

    Яйца отварите вкрутую.

  • Шаг 6 Кальмары очистите от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой).

    Кальмары очистите от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой).

  • Шаг 7 Затем положите их в кипящую воду и от момента закипания варите 2 минуты, если больше, то кальмары станут жесткими.


    Затем положите их в кипящую воду и от момента закипания варите 2 минуты, если больше, то кальмары станут жесткими.

  • Шаг 8 Кальмары, огурцы, яйца и китайскую капусту нарежьте соломкой, если у огурцов толстая кожица, то ее лучше предварительно снять.

    Кальмары, огурцы, яйца и китайскую капусту нарежьте соломкой, если у огурцов толстая кожица, то ее лучше предварительно снять.

  • Шаг 9 Когда лук остынет, откиньте лук на дуршлаг и дайте стечь всей жидкости.

    Когда лук остынет, откиньте лук на дуршлаг и дайте стечь всей жидкости.

  • Шаг 10 Сложите все ингредиенты в салатник, посолите, заправьте майонезом ТМ «Слобода» Оливковый и все хорошенько перемешайте.

    Сложите все ингредиенты в салатник, посолите, заправьте майонезом ТМ «Слобода» Оливковый и все хорошенько перемешайте.

  • Шаг 11 Выложите готовое блюдо на порционные тарелки и украсьте вареными креветками и слайсами из огурца!
Приятного аппетита!

    Выложите готовое блюдо на порционные тарелки и украсьте вареными креветками и слайсами из огурца! Приятного аппетита!

Оценить54
0

Что готовим

Оставить комментарий