Видеорецепты по теме
Пряные овсяные квадратики с финиками
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
6 персон
ОПИСАНИЕ
Вместо сахарного сиропа можно взять жидкий мед, кленовый сироп или сироп агавы.
Из телепередачи
Пряные овсяные квадратики с финиками от 18 ноября 2016% от дневной нормы
2 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
392
кКалл
16%
| Белки | 7 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 46 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
| 200 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 100 г |
| 1 горсть |
| 50 г |
| 4 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| ¼ ч. л. |
фотоотчеты к рецепту2
На весь экран
шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 170°С.
На весь экран
шаг 2
Сливочное масло поместить в кастрюлю, влить сахарный сироп и растопить все на медленном огне.
На весь экран
шаг 3
Яблоко натереть на крупной терке и выложить в глубокую посуду.
На весь экран
шаг 4
Всыпать овсяные хлопья, добавить очищенный банан, размять его вилкой и все перемешать.
На весь экран
шаг 5
Влить растопленное масло с сиропом, добавить семечки, корицу, имбирь, мускатный орех, соль и все перемешать.
На весь экран
шаг 6
Финики нарезать маленькими кусочками, добавить в овсяную массу и вымешать так, чтобы не осталось комочков.
На весь экран
шаг 7
Небольшой противень с высокими бортами выстелить бумагой для выпечки, выложить овсяную массу и разровнять ее, слегка утрамбовав, так чтобы получился корж толщиной 1‒2 см.
На весь экран
шаг 8
Выпекать в разогретой духовке 30 минут.
На весь экран
шаг 9
Готовый корж нарезать квадратиками-батончиками.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
А сироп в каком соотношении вода, сахар?
Небольшой противень - это очень неточно. какой размер формы на фото?
вы приготовили и вам не понравилось?
С яблоками не понятно.......((
Не знаю как там со всеми указанными ингридиентами,сделала без фиников,семечек и имбиря ( не оказалось дома((( ),очень понравилось!!!!!!