
Перлотто с морепродуктами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это блюдо мы с мужем попробовали на итальянском курорте Forte dei marmi. Мы даже не предполагали, что в Италии готовят перловку. Муж попросил приготовить это блюдо дома. По памяти воcпроизвела рецепт, получилось фантастически вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Перловая крупа, креветки, мидии, томаты, кальмары, белое вино, пармезан
- перловая крупа220г
- помидоры5шт.
- вино белое сухое0.5стакан
- лук репчатый1шт.
- чеснок3зубчик
- пармезан200г
- креветки12шт.
- кальмары1тушка
- мидии100г
- специи1ст. л.
- сельдерей1шт.
Пищевая ценность
- Белки72г80.00% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы69г23.00% от дневной нормы
- Калории784кКал32.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовка продуктов. Я всегда промываю все продукты и раскладываю на столе. В этом случае ничего не пропустите. - Шаг 2
Нарезаем лук, чеснок и сельдерей. И начинаем жарить на оливковом масле. Запах перенесет вас в Италию. - Шаг 3
С помидоров снимаем шкурку и мелко нарезаем. Добавляем к луку и чесноку в сковороду. - Шаг 4
Добавляем в томаты перловую крупу и специи (базилик, орегано и перец), перемешиваем. Можно добавить рыбный или куриный бульон, но я разбавила 1/2 стакана воды. Тушим 10 минут. После вливаем вино и перемешиваем. Тушим еще 5 минут. Воду или бульон можно добавлять по мере выпаривания, но главное не переборщить. - Шаг 5
Добавляем мидии и кальмары, перемешиваем. - Шаг 6
В самый последний момент добавляем креветки и пармезан. Перемешиваем и тушим еще 2 минуты. Я оставляю под крышкой еще на 5 минут, чтобы все ингредиенты пропитались. Готовое блюдо можно посыпать пармезаном и украсить салатом руккола.
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как отмыть бокалы до блеска — найдены 3 проверенных способа

После новогоднего застолья осталось много картофельного пюре? Не выбрасываем, а делаем это потрясающее блюдо

Солянка на 1 января: "Едим Дома" делится проверенным рецептом живительного супа


















Комментарии
3Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💐
Не встречала такую крупу. Но наверное можно и уже сваренную перловую крупу использовать? Все равно блюдо получится слизистой консистенции. 🌸
Здравствуйте! Перловка такая твердая. Она успевает стать мягкой за то время, когда она тушится с овощами?