Нутовые котлеты «Новогодние игрушки»
Описание рецепта
Готовим нутовые котлеты «Новогодние игрушки»!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут400г
- перец халапеньо110г
- петрушка зелень1пучок
- хлебные крошки1стакан
- яйца куриные1шт.
- растительное масло2ст. л.
- майонез Постный ТМ «Слобода»2ч. л.
- тмин1щепотка
- овощипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы133г44.33% от дневной нормы
- Калории918кКал38.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления нутовых котлет нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Нут отварить до готовности. Сложить нут, перец халапеньо и петрушку в блендер и измельчить до однородной массы.
- Шаг 3
Полученную массу смешать с хлебными крошками, яйцом. Посолить и поперчить немного. Добавить тмин.
- Шаг 4
Добавить майонез Постный ТМ «Слобода». Еще раз все перемешать.
- Шаг 5
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях.
- Шаг 6
Обжариваем на растительном масле с двух сторон до готовности.
- Шаг 7
Подавайте котлетки со свежими овощами.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
