Томатный суп-пюре с моцареллой

Томатный суп-пюре с моцареллой

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Густоту супа регулируем по своему вкусу, разбавляем бульоном или водой, но бульоном вкуснее. Помидоры с пастой тоже можно взаимозаменять, кому что нравится, но для насыщенного цвета вполне хватает пары ложек томатной пасты.

Подать можно и на обед , и на ужин.

Ингредиенты на порции

  • При подаче
  • моцарелла мини150г

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры36г
    45.00% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории412кКал
    17.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Нарезать лук, чеснок.

    Нарезать лук, чеснок.

  • Шаг 2 Обжарить в кастрюле с толстым дном на оливковом масле.

    Обжарить в кастрюле с толстым дном на оливковом масле.

  • Шаг 3 Перец нарезать произвольно кубиками. У меня двух видов, но можно брать один красный перец.

    Перец нарезать произвольно кубиками. У меня двух видов, но можно брать один красный перец.

  • Шаг 4 Добавить к обжаренному луку.

    Добавить к обжаренному луку.

  • Шаг 5 Пассеровать все вместе.

    Пассеровать все вместе.

  • Шаг 6 С томатов снять кожицу, порубить крупно. У меня из морозилки заготовка размороженная.

    С томатов снять кожицу, порубить крупно. У меня из морозилки заготовка размороженная.

  • Шаг 7 Перенести в обжаренные овощи. Если томаты кислые, добавить сахар (ложку).

    Перенести в обжаренные овощи. Если томаты кислые, добавить сахар (ложку).

  • Шаг 8 Добавить свежий или замороженный шпинат.

    Добавить свежий или замороженный шпинат.

  • Шаг 9 Томатную пасту.

    Томатную пасту.

  • Шаг 10 Приправить, посолить.

    Приправить, посолить.

  • Шаг 11 Влить куриный бульон.

    Влить куриный бульон.

  • Шаг 12 Бульон варим заранее на куриной грудке. Пригодится и к этому рецепту: http://www.edimdoma.ru/retsepty/90490-farfalle-s-kuritsey-v-tomatnom-souse

    Бульон варим заранее на куриной грудке. Пригодится и к этому рецепту: ссылка на рецепт

  • Шаг 13 Томить все вместе минут 15 — 20.

    Томить все вместе минут 15 — 20.

  • Шаг 14 Слегка остудить суп.

    Слегка остудить суп.

  • Шаг 15 Взбить в пюре погружным блендером.

    Взбить в пюре погружным блендером.

  • Шаг 16 Разлить по тарелкам.

    Разлить по тарелкам.

  • Шаг 17 С моцареллы слить рассол.

    С моцареллы слить рассол.

  • Шаг 18 Добавить несколько шариков в каждую тарелку. Если моцарелла одним шариком, нарезать на пластинки и положить 1 в тарелку.

    Добавить несколько шариков в каждую тарелку. Если моцарелла одним шариком, нарезать на пластинки и положить 1 в тарелку.

  • Шаг 19 Посыпаем укропом и базиликом, желательно, свежими. Сбрызнуть оливковым маслом.

    Посыпаем укропом и базиликом, желательно, свежими. Сбрызнуть оливковым маслом.

  • Шаг 20 Вкусно, согревающе в горячем виде, когда сыр слегка плавится в тарелке.

    Вкусно, согревающе в горячем виде, когда сыр слегка плавится в тарелке.

  • Шаг 21 Ощущение, что кушаешь что-то легкое, диетическое, но в то же время насыщаешься от порции супа. Хлеб не понадобился.

    Ощущение, что кушаешь что-то легкое, диетическое, но в то же время насыщаешься от порции супа. Хлеб не понадобился.

Оценить57
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Svetlana Gorelova

    Отличный супчик))))

    • julika

      Танюша, очень мне твой супчик нравится😍😋

      • AlenaZaytseva

        Татьяна, у вас все блюда такие яркие, глаз не отвести😍

        • Марина

          Яркий супчик, Танюша! 💗Я бы тоже от ломтика хлебушка не отказалась...😉😊

          • vicky

            Как моцарелка уютно устроилась 😋😋😊😊

            Оставить комментарий