
Тарталетки из отрубей с салатом из семги
Описание рецепта
Тарталетки очень быстрого приготовления, подойдут в качестве красивой и полезной закуски. Семгу лучше взять слабосоленую, но можно взять свежую, предварительно замариновав ее
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- майонез «Слобода» Сметанный1ст. л.
- семга соленая100г
- огурцы свежие1шт.
- лук красный1шт.
- пармезан20г
- яйца куриные1шт.
- яйца перепелиные2шт.
- мука грубого помола3ст. л.
- сливочное масло30г
- отруби2ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории510кКал21.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим все необходимые ингредиенты.
- Шаг 2

Огурец и семгу нарежьте средними кубиками, лук покрошите очень мелко, а пармезан натрите на мелкой терке.
- Шаг 3

Далее вы можете приступить к приготовлению тарталеток. Положите в миску размягченное сливочное масло, измельченные отруби, муку и одно куриное яйцо.
- Шаг 4

Приправьте солью и хорошенько перемешайте до получения однородной вязкой массы.
- Шаг 5

Выложите тесто в силиконовые формы слоем, толщиной примерно 0,5 см, и поставьте тарталетки в микроволновую печь на 2,5 минуты при мощности 800 Вт. Готовые тарталетки достаньте и дайте остыть.
- Шаг 6

Приготовьте салат для тарталеток: в отдельную посуду положите огурцы, семгу, лук и пармезан, заправьте майонезом ТМ «Слобода» Сметанный и перемешайте.
- Шаг 7

Перепелиные яйца заранее отварите, разрежьте пополам и уложите на дно тарталеток.
- Шаг 8

Затем на перепелиные яйца выложите готовый салат и украсьте, например, каперсами. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации

Готовлю грибные оладьи на замену котлетам — не думала, что испарятся со стола быстрее мяса

Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома

















Комментарии
2Сытная закуска!😃🌺🌺🌺
Такая подача всегда заметна на праздничном столе! 😊