Тарталетки из отрубей с салатом из семги
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Тарталетки очень быстрого приготовления, подойдут в качестве красивой и полезной закуски. Семгу лучше взять слабосоленую, но можно взять свежую, предварительно замариновав ее с луком и солью.
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Слобода спасет Новый год!»Пищевая ценность порции
509
кКал
21%
| Белки | 26 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 25 г |
% от дневной нормы
7 %
7 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 ст. л. |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 20 г |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 3 ст. л. |
| 30 г |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/8
Подготовим все необходимые ингредиенты.
На весь экран
шаг 2/8
Огурец и семгу нарежьте средними кубиками, лук покрошите очень мелко, а пармезан натрите на мелкой терке.
На весь экран
шаг 3/8
Далее вы можете приступить к приготовлению тарталеток. Положите в миску размягченное сливочное масло, измельченные отруби, муку и одно куриное яйцо.
На весь экран
шаг 4/8
Приправьте солью и хорошенько перемешайте до получения однородной вязкой массы.
На весь экран
шаг 5/8
Выложите тесто в силиконовые формы слоем, толщиной примерно 0,5 см, и поставьте тарталетки в микроволновую печь на 2,5 минуты при мощности 800 Вт. Готовые тарталетки достаньте и дайте остыть.
На весь экран
шаг 6/8
Приготовьте салат для тарталеток: в отдельную посуду положите огурцы, семгу, лук и пармезан, заправьте майонезом ТМ «Слобода» Сметанный и перемешайте.
На весь экран
шаг 7/8
Перепелиные яйца заранее отварите, разрежьте пополам и уложите на дно тарталеток.
На весь экран
шаг 8/8
Затем на перепелиные яйца выложите готовый салат и украсьте, например, каперсами.
Приятного аппетита!
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Фильтры
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Похожие рецепты
Сытная закуска!😃🌺🌺🌺
Такая подача всегда заметна на праздничном столе! 😊