+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Кускус с овощами-гриль и соусом песто

Кускус с овощами-гриль и соусом песто
Подготовка
15 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Готовим кускус с овощами-гриль и соусом песто!

Пищевая ценность порции
450
кКалл
19%
Белки10 г
Жиры37 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
3 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ стакана
1 шт.
1 шт.
½ шт.
½ шт.
3 ст. л.
Соус песто
1 горсть
50 г
1 пучок
1 пучок
2 зубчика
1 ст. л.
Заправка
½ шт.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/9
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2/9
Баклажан и цукини нарезать вдоль тонкими пластинами. Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать крупными полосками.
Баклажан и цукини нарезать вдоль тонкими пластинами. Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать крупными полосками.
На весь экран
шаг 3/9
Разогреть в сковороде-гриль 2 — 3 ст. ложки оливкового масла и обжаривать нарезанные овощи со всех сторон до появления золотистых полосок.
Разогреть в сковороде-гриль 2 — 3 ст. ложки оливкового масла и обжаривать нарезанные овощи со всех сторон до появления золотистых полосок.
На весь экран
шаг 4/9
Кускус ТМ «Националь» приготовить, следую инструкции на упаковке.
Кускус ТМ «Националь» приготовить, следую инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 5/9
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
На весь экран
шаг 6/9
Приготовить соус песто: в ступке соединить листья базилика, петрушку, подсушенные орехи, чеснок и сыр, влить оливковое масло, лимонный сок и все перемешать.
Приготовить соус песто: в ступке соединить листья базилика, петрушку, подсушенные орехи, чеснок и сыр, влить оливковое масло, лимонный сок и все перемешать.
На весь экран
шаг 7/9
Приготовить заправку: соус песто соединить с томатной пастой, все посолить, поперчить и перемешать.
Приготовить заправку: соус песто соединить с томатной пастой, все посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 8/9
Обжаренные овощи соединить с кускусом, полить заправкой и все перемешать.
Обжаренные овощи соединить с кускусом, полить заправкой и все перемешать.
На весь экран
шаг 9/9
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить