
Куриные грудки, запеченные в рукаве, и вариант подачи
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- вода2ст. л.
- Маринад
- приправа для птицы1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- чеснок4шт.
- оливковое масло1ст. л.
- приправа для мясапо вкусу
- Для оформления
- сыр50г
- маслины4шт.
- помидоры черри4шт.
- бальзамический соус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории262кКал10.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Итак, панировка-маринад. Берем приправу для курицы.
- Шаг 2

Берем соевый соус терияки для маринада.
- Шаг 3

Смесь специй для мяса (подарок от ЕД).
- Шаг 4

Порубим мелко чеснок.
- Шаг 5

Добавим тоже.
- Шаг 6

Оливковое масло влить для связки.
- Шаг 7

Все смешать, растереть.
- Шаг 8

Грудки (весом 725 г) наколоть кончиком ножа.
- Шаг 9

Поместить в маринад.
- Шаг 10

Обвалять хорошенько, накрыть и убрать в холодильник на час или дольше, можно на ночь.
- Шаг 11

Поместить грудки в рукав для запекания. Подлить немного воды.
- Шаг 12

Завязать сверху или скрепить скрепкой и в форме поставить в духовку на 30 минут при 180°С.
- Шаг 13

Обрезаем пакет. Если нужно так подавать, можно в раскрытом виде допечь минут 5.
- Шаг 14

Вынимаем осторожно и переносим на тарелку.
- Шаг 15

Нарезаем на порции.
- Шаг 16

Можно так и подавать.
- Шаг 17

Например, с рисом.
- Шаг 18

Теперь покажу подачу на шпажках. На ломтик курицы поставить помидорку черри.
- Шаг 19

Далее кубик сыра или шарик моцареллы.
- Шаг 20

Завершить маслиной. Скрепить шпажкой.
- Шаг 21

Украшаем вот таким бальзамиком уваренным с добавлением вкуса лесных ягод.
- Шаг 22

Мне сын помог уверенной рукой нанести зигзаг. Это теперь его любимый соус!
- Шаг 23

Все! Угощаемся.
- Шаг 24

Эффектно на столе, вкусно на закуску.


