+ 1000
+ 1000

Греческий салат с киноа

Греческий салат с киноа
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вкусный и полезный салат, может выступать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

Пищевая ценность порции
893
кКалл
38%
Белки31 г
Жиры55 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
8 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Салат
130 г
2 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 пучок
1 горсть
2 веточки
1 упаковка
Соус
3 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/7
Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.
Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.
На весь экран
шаг 2/7
Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке.
Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 3/7
Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.
Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.
На весь экран
шаг 4/7
Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.
Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.
На весь экран
шаг 5/7
Перемешать.
Перемешать.
На весь экран
шаг 6/7
Смешать все ингредиенты для соуса.
Смешать все ингредиенты для соуса.
На весь экран
шаг 7/7
Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!
Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Яркий салатик,вкусный! 🍀

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
3 года назад
ТатьянаS,

Спасибо!