+ 1000
+ 1000

Греческий салат с киноа

Греческий салат с киноа
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный и полезный салат, может выступать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

Пищевая ценность порции

893
кКал
38%
Белки31 г
Жиры55 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
8 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Салат
130 г
2 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 пучок
1 горсть
2 веточки
1 упаковка
Соус
3 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.
Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.
На весь экран
Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке.
Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.
Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.
На весь экран
Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.
Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.
На весь экран
Перемешать.
Перемешать.
На весь экран
Смешать все ингредиенты для соуса.
Смешать все ингредиенты для соуса.
На весь экран
Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!
Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Яркий салатик,вкусный! 🍀

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
4 года назад
ТатьянаS,

Спасибо!