+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Блинчики с творогом, пряностями и кедровыми орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
8
33419
2
Реклама

Овсяные панкейки

Овсяные панкейки
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
20 персон
 
ОПИСАНИЕ

Рецепт нашла на иностранном сайте по здоровому питанию. Немного изменила под свои возможности: у меня молоко и молотый миндаль вместо миндального молока, сахар вместо протеинового бада, сметана вместо греческого йогурта. Овсяные хлопья использовала ТМ «Националь». Готовим панкейки на сухой сковороде, поэтому ни капли жира — польза!  Соус можно приготовить из любых ягод. Просто и вкусно, всем рекомендую! 

Пищевая ценность порции
143
кКалл
6%
Белки3 г
Жиры5 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Тесто
150 г
150 г
1 ч. л.
1 ч. л.
220 г
80 г
250 мл
2 шт.
30 г
1 ч. л.
Соус
220 г
100 г
1 ст. л.
50 мл
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/13
Овсяные хлопья ТМ «Националь» как нельзя лучше подойдут для этих панкейков!
Овсяные хлопья ТМ «Националь» как нельзя лучше подойдут для этих панкейков!
На весь экран
шаг 2/13
Просеять муку, добавить овсяные хлопья.
Просеять муку, добавить овсяные хлопья.
На весь экран
шаг 3/13
Понадобятся: 2 яйца, 220 г сметаны, 250 мл молока, 80 — 100 г сахара, по 1 ч. л. соды, разрыхлителя и ванильного экстракта.
Понадобятся: 2 яйца, 220 г сметаны, 250 мл молока, 80 — 100 г сахара, по 1 ч. л. соды, разрыхлителя и ванильного экстракта.
На весь экран
шаг 4/13
Миндаль помолоть в кофемолке.
Миндаль помолоть в кофемолке.
На весь экран
шаг 5/13
Соединить сухие ингредиенты.
Соединить сухие ингредиенты.
На весь экран
шаг 6/13
Соединить яйца, сметану и молоко.
Соединить яйца, сметану и молоко.
На весь экран
шаг 7/13
Соединить сухую и жидкую смеси. Дать постоять 15 — 20 минут.
Соединить сухую и жидкую смеси. Дать постоять 15 — 20 минут.
На весь экран
шаг 8/13
Печь панкейки на хорошо разогретой сухой сковороде.
Печь панкейки на хорошо разогретой сухой сковороде.
На весь экран
шаг 9/13
С обеих сторон до готовности.
С обеих сторон до готовности.
На весь экран
шаг 10/13
Для соуса соединить ягоды с сахаром, поставить на огонь.
Для соуса соединить ягоды с сахаром, поставить на огонь.
На весь экран
шаг 11/13
После закипания влить смесь воды и крахмала, энергично помешивая. Проварить до первой бульки.
После закипания влить смесь воды и крахмала, энергично помешивая. Проварить до первой бульки.
На весь экран
шаг 12/13
Соус готов.
Соус готов.
На весь экран
шаг 13/13
Подавать панкейки теплыми с ягодным соусом. Приятного чаепития!
Подавать панкейки теплыми с ягодным соусом. Приятного чаепития!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
Лилия Я.
Лилия Я.
2 года назад

В субботнее утро захотелось чего-то особенного-вкусненького,но полезненького😌.Как я рада,что нашла этот рецепт!Нежненькие,вкусненькие,ароматные и сытные!Семья довольна,что ещё надо😄!Открыла для себя Ваши рецепты-это кладезь отличных идей для здорового питания!Благодарю Вас за Ваш труд!👍
Фотоотчёт прилагаю-вместо ягодного сделала фруктовый соус

GinaGrin
GinaGrin
2 года назад
Лилия Я.,

Очень приятно получать такие позитивные отзывы - спасибо вам! Фруктовый соус тоже в тему)))

shurkella
shurkella
3 года назад

вкусно, сахара можно поменьше

vicky
vicky
3 года назад

Иннуся, лови фотку 📸панкейки получились вкусные, нежные, орешки на зубок попадались😋😋мы со сметанкой 😄, а вот если бы со сладким соусом есть, тогда можно было бы количество сахара уменьшить 😉

GinaGrin
GinaGrin
3 года назад
vicky,

Спасибо, Вик 😊 Фото чудесное! 😍 Можно и со сметаной 😋 А мы сладкоежки, нам и не сильно сладко 😜😉

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

И соус и оладушки очень вкусные! 😊

GinaGrin
GinaGrin
3 года назад
ТатьянаS,

Ты как всегда права, Танюша 😘

julika
julika
3 года назад

Чудесные вышли😍 С малинкой... объеденье😋😋😋

GinaGrin
GinaGrin
3 года назад
julika,

Эт точно! 😋🌸

Показать еще комментарии